Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SZCZUPŁE ŁYDKI !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika foxy696

foxy696

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 20:10

Dziewczyny znacie jakieś SKUTECZNE najlepiej SPRAWDZONE  meody czy sposoby na wyszczuplenie łydek?
Buźka :)

Zdjęcie użytkownika etari

etari

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2010, 11:30

ja też zaczynam od dziś. :D Na początek palce! ^.-
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pragneschudnac2

pragneschudnac2

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2010, 15:18

Dołanczam się do was! Też będe stawać na paluchach. Teraz mam 35.5 cm w łydce (wiekszosc mięśnie) a tak by the way- jak sprawdzic czy to miesnie czy tluszcz ;) początkowo miałam ok .... 39cm !!!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Emiko87

Emiko87

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2010, 15:00

> Dołanczam się do was! Też będe stawać na
> paluchach. Teraz mam 35.5 cm w łydce (wiekszosc
> mięśnie) a tak by the way- jak sprawdzic czy to
> miesnie czy tluszcz ;) początkowo miałam ok ....
> 39cm !!!

A co zrobiłaś, że ubyło aż 5cm? Ja też tak chcę! Mam 40cm w łydkach :(

Od kilku dni się rozciągam i czuję lekki ból w łydkach (takie "ciągnięcie" jak po przetrenowaniu). Ponoć działa, więc będę próbować dalej.
Zdjęcie użytkownika Violcia1988

Violcia1988

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2010, 18:43

ja mam az 40cm.... :(( prosze pomozcie!:( 
Zdjęcie użytkownika MartiFH

MartiFH

  • Dołączył: 2010-09-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1540

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 11:59

a ja mam 37 bez napinania, tluszczu mam moze 1 cm. z racji tego, ze jestem niska (155) to objetosc rzuca sie w oczy. ide stawac na palcach na schodach, tylko znajde swoje buty do cwiczen!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2010, 22:11

tak, tak ja mam 38 w łydce ;/ co robić
Zdjęcie użytkownika sheep777.krakow

sheep777.krakow

  • Dołączył: 2010-02-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2010, 22:55

.... 42 cm w łydce.
Mam taki pomysł, lub ktoś z was już tego próbował, jak by obwiązywać te łydki pasem neoprenowym   takim jak na brzuch??  może na łydki tez podziała??  Tylko nie wiem czy na brzuch pomaga. Czy ktoś coś wie na ten temat, czy warto tego próbować??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika loleq1410

loleq1410

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2010, 15:03

to i ja startuję robie te unoszenia na palcach już sporo fakt jak się patrzy mam zgrabniejsze ale w cm to 36..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KawalekCzekolady

KawalekCzekolady

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2010, 11:53

dołączam! Z dniem dzisiejszym rozmiar łydki malutkiej mojej to 40cm :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marthabe

marthabe

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2010, 13:33

musze wyprobowac te cwiczonka!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.