Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SZCZUPŁE ŁYDKI !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika foxy696

foxy696

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 20:10

Dziewczyny znacie jakieś SKUTECZNE najlepiej SPRAWDZONE  meody czy sposoby na wyszczuplenie łydek?
Buźka :)

Zdjęcie użytkownika gosiuniaaa

gosiuniaaa

  • Dołączył: 2007-04-27
  • Miasto: Moje
  • Liczba postów: 3983

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 20:35

rowerek na najmniejszym obciazeniu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 20:45

stawanie na palcach
porobisz takie cwiczenie 20 x 2 cykledziennie przez 2 tygodniei widzisz ladne efekty
u mnie nawet chlopak zobaczyl ;D a nie wiedzial ze takie cus robie:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bajzel

bajzel

  • Liczba postów: 560

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 20:55

oo wyrprobuje te stawanie na palcach :)
Zdjęcie użytkownika wergra

wergra

  • Dołączył: 2008-02-14
  • Miasto: plaża słońca :D
  • Liczba postów: 1102

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 21:13

to jest racja z tym stawaniem na palcach, ale jeszcze lepsze efekty sa jak staniesz na stopniu i palce sa na nim natomiast pieta w powietrzy i wtedy na dol i do gory:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mendagaaa

mendagaaa

  • Dołączył: 2007-03-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 21:31

dziala to nawet na rozbudowane mięśniowo łydki? bo przez uprawianie pewnych sportow bardzo je sobie rozbudowalam, mam 39cm w obwodzie bez napinania.. nie moge chodzic na obcasach bo wyskakuje mi jak to niektorzy mowia "jabłko"na łydce i to spore ale tłuszczu w tym ni grama..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Trollik

Trollik

  • Dołączył: 2007-02-03
  • Miasto: Linz
  • Liczba postów: 6064

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 21:39

działa działa tylko trzeba systematycznie
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vinceness

vinceness

  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 21:48

To od dziś ćwiczenia na łydki!!! :D
Zdjęcie użytkownika emetofobia

emetofobia

  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 21:58

och tak.
z miłą chęcią się przylączę.
37 cm...
Zdjęcie użytkownika kasiulek91

kasiulek91

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2008, 22:12

Jak chcecie to tutaj są różne ćwiczenia :)
http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/cwiczenia_na_zgrabne_lydki,60,20,20,962,1723,0,0,0.html
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.