Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jakie ćwiczenia na te uda ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oleeenka1988

oleeenka1988

  • Dołączył: 2011-01-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 22:18

Dziękuje za wszystkie rady i opinie :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez oleeenka1988 15 listopada 2011, 11:38

Zdjęcie użytkownika marwinn

marwinn

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 09:28

ale ty masz tyleczek :D
Zdjęcie użytkownika Rapunzel

Rapunzel

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 09:36

mam to samo, ostatnio ćwiczę jakieś układy taneczne, to świetne na odchudzanie. Mam nadzieję że dzięki temu wyszczuplą mi się w końcu te uda >.<
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika TlustaMyszka

TlustaMyszka

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 10:04

pupa cud miód mmmmrrr ;) hehe
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 10:23

Rowniez mam " wielkie" uda i mi tylko MEL B pomogla  w dwa tygodnie spadly 3 cm,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karaibka95

karaibka95

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 10:54

raaaany jaka piękna talia i pupa *_*
zakochałam się :P
moim zdaniem twoja figura to idealny wabik na facetów i nie musisz nic robić ;)
Zdjęcie użytkownika zabcia1991

zabcia1991

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1075

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 11:31

nie wiem co na uda, bo sama mam z nimi problem :/ a dupe to masz mega sexi!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 11:42

Wszystkie ćwiczenia na nogi działają wiec wybor zalezy od Ciebie, a jest tego opór, wiec zamiast pytac to poprostu zacznij cwiczyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pyziaaa

pyziaaa

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 11:45

Figura - marzenie! :)
Zdjęcie użytkownika amelka21

amelka21

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 11:54

mam ten sam problem Talia 60cm ...uda 51-52cm...paranoja jakas;( Zawsze z gora nie mam problemu...szybko chudnie..tylko ten piep**ony dol....!
Zdjęcie użytkownika Slonko1987

Slonko1987

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 6483

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 12:38

ćwiczenia z Mel B :) W dwa tygodnie zleciało mi z 2cm :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.