Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Marsz- powrót z pracy. Ma sens?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:14

Z serii coraz bardziej idiotyczne pytania.

Do pracy mam ok.2,5-3km. Czy wracając z pracy pieszo w sportowym obuwiu, ale z damską torebką na ramieniu :P coś mi to da? To znaczy chodzi mi o to, że nie będę przestrzegać zasad poprawnego maszerowania (przez tę torbę), więc czy to ma sens?

To pomoże spalić tłuszcz na udach? 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika duzejabuszko

duzejabuszko

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:36

ja od 3 miesiecy chodze do pracy na nogach i wracam mam 3km, uda spadly mi o 6cm, lydka o 2. Ale za to widze poprawe na brzuszku :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:38

Ekstra! dziewczyny, jesteście boskie- motywujecie jak nie wiem! :D

A torbę chyba wymienię na plecak! Nienawidzę plecaków, ale czego się nie robi, żeby schudnąć ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez face2face 4 listopada 2011, 12:47

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika duzejabuszko

duzejabuszko

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:48

I pomyśl ile zaoszczedzisz na autobusie :)) ja codziennie oszczedzam 5,20zł ( bo 2 bilety) i wrzucam to do skarbonki. w tamtym miesiacu uzbieralam i kupilam sobie tusz z Chanela :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:49

Od 3 lat mam miesięczny (55zł), bo jeszcze jeżdżę na uczelnię (ponad 30km), więc w tym wypadku raczej spacer odpada :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lidusia

lidusia

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:51

o boooże, Dziewczyny! Też bym chętnie pomaszerowała do pracy, gdyby nie to,że mam do niej 25 km! I co miesiąc zaoszczędziłabym 140 zł ! ;]
Zdjęcie użytkownika Izolda18

Izolda18

  • Dołączył: 2011-11-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2011, 20:18

Zgadzam się z tym, że każdy ruch jest dobry do zrzucenia kilogramów oraz wyrobienia sobie kondycji. Oczywiście powinno się zmieniać tempo chodu- raz szybciej, raz wolniej, żeby organizm poczuł, że to dla niego wysiłek. Ja codziennie chodzę na spacery szybkim tempem i uważam, że jest to naprawdę super sposób.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2011, 20:20

No pewnie, że da. Dodatkowo zaoszczędzisz na sieciówce :P

Zimą przesiadam się z roweru na własne nogi i wtedy zawsze zasuwam do i z pracy po ok. 3 km w jedną stronę. Torba w niczym nie przeszkadza. Idziesz tak jak z kijkami tylko bez kijków i już.
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Gollumina3

Gollumina3

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2011, 15:00

Każdy ruch jest dobry Jeszcze do niedawna chodziłam codziennie na spacery z psem mniej więcej 3,5 kilometra dziennie. Nabrałam wtedy formy i zauważyłam, że moje uda stały się szczuplejsze! Nie ma bata, od nowego roku znowu chodzę na spacery
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 23:08

Pupa najbardziej nie lubi siedzenia. Jak chodzisz to możesz stąpać na palce to działa na pupę lub siedząc napinać ja. Chodzenie też daje bo zawsze jakiś ruch ale raczej mniej na jędrność a więcej na spalenie tłuszczu (szybki marsz).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.