Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Marsz- powrót z pracy. Ma sens?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:14

Z serii coraz bardziej idiotyczne pytania.

Do pracy mam ok.2,5-3km. Czy wracając z pracy pieszo w sportowym obuwiu, ale z damską torebką na ramieniu :P coś mi to da? To znaczy chodzi mi o to, że nie będę przestrzegać zasad poprawnego maszerowania (przez tę torbę), więc czy to ma sens?

To pomoże spalić tłuszcz na udach? 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sznoruffka

Sznoruffka

  • Dołączył: 2008-03-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:16

Każdy ruch jest dobry :). Ale czy efekty będą spektakularne to nie wiem. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukanka1985

dukanka1985

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 793

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:16

zdecydowanie da, ja ze 3 miesiące temu cały czas chodziłam do pracy i z powrotem  marszem, czyli jakies ok 6 km-po 3km w jedną stronę i waga mi leciała pieknie, ujędrniało się ciało, teraz przestawiłam się na samochód i już nie jest tak kolorowo, więc sama chyba wrócę do tego chodzenia, bo u mnie były super efekty :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:18

Ale chodziłaś normalnie, z bagażem na ramieniu? Jakim tempem- trochę szybszym niż normalnie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mrs.Kobe

Mrs.Kobe

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Japonia
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:17

To może i ja się pokuszę o marsz DO i Z pracy.. Zawsze to jakieś pół godziny ruchu więcej! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:19

jasne że tak, i myślę że torebka tu dużo nie wadzi

jeżeli codziennie po pracy przejdzies te 2 km szybkim krokiem to uda nabiorą kształtu i jędrności  
Mój cel
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:20

No to olewam od dziś autobus :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PsychoDama

PsychoDama

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:25

DA.
Ja chodząc codziennie do i ze szkoły (też ok. 3 km), odstawiając słodycze i stosując dietę: JEDZ ZDROWO + MŻ schudłam 8 kg.
Zdjęcie użytkownika Adrien

Adrien

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2011, 12:32

Jak najbardziej! Tylko wiesz, żwawe tempo. Ja kiedyś nie chodziłam na żadną siłownie ani fitness tylko maszerowałam do szkoły 5 km i z powrotem. Potem  jeszcze godzina wieczorem i efekt był taki że z 65 zeszłam na 60 :) z dietą oczywiście. Także maszeruj maszeruj!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.