Temat: grube uda i duży tyłek

co ćwiczyć?

czy twister by pomógł?

pomocy!!!!!

wybacz ale to jest wytłumaczenie dla leniwych, ja biegam sama mam słuchawki na uszach i biegam po wsi
ile dziennie biegasz?
zaczynałam do 5 minut, a teraz w zależności od tego ile mam czasu minimum 25 minut max godz 20

pomaga bieganie?

 

wejdź w moją galerię, 3 miesiące dieta plus ćw -10 kg
oki
Zacznij biegac, plywac, jezdzic na rowerze wszystko co mozesz robic dlugo ale w miare wolno dziala na pupe:) U mnie wymodelowana jest ladnie chodz nadal cwicze bo moze byc lepsza teraz musze sie tylko za skore wziasc i tyle:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.