- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Ateny
- Liczba postów: 81
24 sierpnia 2011, 20:17
Nie moge sobie poradzić z "naroślami" tłuszczu które wyhodowałam sobie pod pupskiem. Jestem gruszką z figury.
Może miałyście podobny problem lub umiecie mi poradzić bo zupełnie nie wiem jak z tym walczyć :(
Dodam że biegam (60min) ćwiczę nogi. Średnio widze rezultaty. Schudłam już 15 kg a te narośla nic sobie z tego nie robią :/
Moja zmora zaznaczona na czerwono:
Będę bardzo wdzięczna za rady :)
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
24 sierpnia 2011, 20:46
Rowerek stacjonarny ( lub zwykły rower w plenerze )i ćwiczenia na uda i pośladki :) Polecam 8 min buns i 10 min z Mel B na pośladki i 10 min na nogi z Mel B daje kobieta wycisk ale efekty dzięki temu na pewno będą :)
Ja też mam z tym problem.
24 sierpnia 2011, 20:49
A może wypróbuj tamilee "ja chcę mieć takie pośladki" lub mel b na nogi i pośladki.
Myślę, że właśnie dobrze byłoby gdybyś wzmacniała tę część ciała.
24 sierpnia 2011, 21:06
Ja też polecam rower na tą partię ciała, najlepiej zwykły. Mi z pupy ładnie poleciały cm. Gdybym trzymała dietę byłoby jeszcze lepiej :-)
