Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Figura gruszka. Problem zwoje tłuszczowe.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jagna1987

jagna1987

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Ateny
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:17

Nie moge sobie poradzić z "naroślami" tłuszczu które wyhodowałam sobie pod pupskiem. Jestem gruszką z figury.
Może miałyście podobny problem lub umiecie mi poradzić bo zupełnie nie wiem jak z tym walczyć :(
Dodam że biegam (60min) ćwiczę nogi. Średnio widze rezultaty. Schudłam już 15 kg a te narośla nic sobie z tego nie robią :/
Moja zmora zaznaczona na czerwono:
Będę bardzo wdzięczna za rady :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nestish

nestish

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1530

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:19

a próbowałaś rowerka stacjonarnego? mi właśnie w tych miejscach najwięcej zleciało jak jeździłam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olka0412

olka0412

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1616

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:22

też mam problem z tymi bułami:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jagna1987

jagna1987

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Ateny
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:23

nie mam stacjonarnego, mam zwykły. Tu już nie chodzi o cm bardziej o to czy kiedykolwiek to zniknie czy juz taka moja "uroda"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika righteourskill

righteourskill

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:25

Zniknie, zniknie ;) Z ud cięzko się jest pozbyć tłuszczu.
Zdjęcie użytkownika nestish

nestish

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1530

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:26

więc tyłek na siodełko i w drogę, póki pogoda pozwala! centymetry centymetrami, skóra staje się jędrna, nic nie zwisa... powinno pomóc moim zdaniem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

  • Dołączył: 2010-04-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2075

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:28

JA TEZ SIE Z TYM ZMAGAM:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagna1987

jagna1987

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Ateny
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:29

Słyszłam ze na uda i biodra najlepsze bieganie, ale skoro piszesz ze i rower przynosi rezultaty to nie zaszkodzi spróbowac :)
Rozumiem ze jeździć jak najdłużej na niskich przerzutkach?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez jagna1987 24 sierpnia 2011, 20:30

Zdjęcie użytkownika drska

drska

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Syberia
  • Liczba postów: 9620

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:30

rower dziala cuda, czy to stacjonarny czy zwykly (ja jestem zwolenniczką zwyklego)
Jakbyś zajrzala do pamietnika dziewczyny o nicku Tienna to tam ma fotki porownawcze przed i po regularnym rowerku i to o ile sie nie myle z calkiem krotkiego czasu. To dosyc dawno było zamieszczone, ale było widac rożnicę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dorotkaaaaaaaaaa

Dorotkaaaaaaaaaa

  • Dołączył: 2011-08-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 230

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 20:34

Spacery też są wskazane, no i w przeciwieństwie do roweru nie rozwijają mięśni ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.