Temat: Szczupłe nogi, łydki???

Witam:)
  Mam do Was pytanie... Czy któraś z pań stosowała już jakieś ćwiczenia na łydki? Głównie chodzi mi owspięcie na palce. Czy takie ćwiczenia działają? Czy któraś z Was miała efekty? Pomóżcie!
ja się boję skakanki! że mi się buły zrobią!
moje łydki są grube- to fakt, ale ja cała gruba jestem :) jednak w stosunku do tyłka i reszty ciała są chudsze i właśnie chudnąć zaczęły mi ja poszłam do liceum:) dzięki nieustannemu wspięciu na palce w moim wykkonaniu- chodzę dużo w szpilkach po schodach :) ćwiczę mój szalony błędnik a z łydek leci. jednak uwaga! niech nie próbują tego panie ze skłonnościami do żylaków! ( u mnie żadna pani w rodzinie nie miała nigdy, a mam same raczej grubsze panie lubiące obcasy i pracujące dlugie lata jako fryzjerki, ekspedientki, kucharki albo jako kontrole handlowe - a to ciągle na stojąco :)). Na dodatek łydki są twarde, umięśnione i coraz mniej się męczą :) Ostatnio znajoma, która trenuje zawodowo pływanie i siatkówkę spytała mnie ja to możliwe, że mam umięśnione łydki niewiele mniej niż ona a nie trenuję przecież :) Niestety mam taka budowę anatomiczną, że mam poniżej kolana najszersze miejsce łydki i z tym niewiele zrobię:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.