- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
18 sierpnia 2011, 18:59
Codziennie wieczorem ćwiczę :
*8 minute legs
*8 minute buns
*a6w
*takie ćwiczenia na nogi
i od dzisiaj chcę zacząć Mel B na nogi.
Na koniec się rozciągam.
Chcę zgubić cm,najbardziej w udach i łydkach.
Myślicie,że te ćwiczenia mi pomogą ? Moja koleżanka mówi,że przesadzam trochę z ćwiczeniami ? Ma rację ?
Dodam,że co drugi dzień biegam 30-40 min.
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
18 sierpnia 2011, 20:58
a co uważacie ,że powinnam zrezygnować z ćwiczeń i tylko biegać,jeżeli chcę stracić JAK NAJWIĘCEJ cm ?:)
A co do kg to jak ubędą to nie będę płakać
![]()
