Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rower, kto dołączy?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 23:28

Witam!
Samej brakuje mi motywacji, aby jeździć na stacjonarnym.
Zaczęłam się w to bawić tak na serio dopiero 3 dni temu i po 20 minutach wymiękam, dlatego zamierzam jeździć kilka razy dziennie po pare minut.
Fakt, że ktoś inny też to robi motywowałby mnie do ćwiczeń.;)
Bez nich moja waga stoi....:(
Zapraszam szczególnie osoby, które też zaczynają.!
Może założymy grupę?:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anowi123

anowi123

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1500

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 23:35

ja nie zaczynam, ale chętnie się dołączę! i nie jeździć kilka razy dziennie po parę minut - wiesz jakie będą efekty? zerowe, bo powinno się jeździć powyżej 30 minut RAZ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 23:39

No dobra, ale ja nie daję rady 30 minut cały czas, zaczynam, na górskim jest zupełnie inaczej, ale mam mechaniczny...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mala84.grojec

mala84.grojec

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 23:43

to stopniowo zwiekszaj czas, tkankę tłuszczową spala się dopiero po 30min wysiłku
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 23:45

> to stopniowo zwiekszaj czas, tkankę tłuszczową
> spala się dopiero po 30min wysiłku

Kto wam nagadałam takich głupot ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 23:46

Więc jak w końcu jest?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mala84.grojec

mala84.grojec

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 23:46

a co może nieprawda?
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 23:55

więc prawda?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 00:01

Ok, w każdym razie zapraszam wszystkich;)
Jutro się tutaj pojawię i skleję jakąś tabelkę w paincie.:P
Mam nadzieję, że będzie Nas więcej.!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 00:01

Ok, w każdym razie zapraszam wszystkich;)
Jutro się tutaj pojawię i skleję jakąś tabelkę w paincie.:P
Mam nadzieję, że będzie Nas więcej.!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.