Temat: Etap I :) 8 min ABS & BUNS

8 min stretch, abs, buns, legs & arms - zrobione :)

Dzisiaj trochę się nażarłam, dlatego próbuję to zniwelować ćwiczeniami ;) A jak tam u Was?

Ja umiarkowanie z jedzeniem, ale najgorsze dopiero przed nami. :D

u mnie jakoś marnie z ćwiczeniami,jeżeli by mnie do was porównać :)
Oczywiście zrobiłam 8 Minute Buns&Abs
Do tego dodałam 8 Minute Legs, bo tak jakoś nic nie męczą.Przebiegłam się 10 minut,z czego ostatnia minuta była takim sprintem,jak nigdy, bo jakieś psy mnie ganiały i uciekałam przez pole :) Do tego poszłam na taki krótki spacerek,by pozrywać gałązek do wiosennego bukietu :) Oczywiście od rana byłam w pracy,ale tylko do 13 dzisiaj :) wiadomo...święta :)
Ja i tak nic nie zrobiłam :)Chociaż nie :) Upichciłam sałatkę jarzynową :) tylko nie wiem nigdy ile dodawać majonezu,więc zostawiłam to na koniec mamie,jednak poprosiłam ją,by odłożyła do osobnej miseczki porcję sałatki,bym zamiast majonezu użyła jogurt naturalny, czy śmietanę.Ona jednak oczywiście zapomniała.Wiedziałam,że tak będzie. No ale nic mi się nie stanie chyba :) W dodatku ona nie pozwoliła mi dodać dużo ogórków kiszonych i jak dla mnie jest ich za mało w sałatce,no ale to ona jest w tym domu``szefową kuchni i panią całego domu`` ja jestem jeszcze za młoda :)

u mnie z jedzeniem jeszcze w miare, ale jutro obiad u babci, dopiero sie zacznie :D:D
no i te ciasta w lodowce, kusza...

ja się powstrzymuję od wszelkich słodkości :) nawet baranka z święconki nie zjem. już się poświęcam jedząc baiły chlebek z koszyczka i jarzynową z majonezem :)

a ja was zawiodłam :( nie zrobiłam 8 minutówek od 2 dni .... nie miałam czasu taki zapiernicz w chacie miałam.... wieczorkiem to ja siadałam to odrazu spałam... tak zmeczona byłam...

Ja wczoraj nie zrobiłam serii, z niezależnych ode mnie przyczyn rodzinnych... Da się to nadrobić robiąc dziś 2 razy ? Własnie zjadłam niestety obfite i nieodchudzajace śniadanie wielkanocne i zabieram się za abs... po buns i innych spadam na skakankę a potem za robienie tłustego obiadu haha bo moje szczęście dziś przyjeżdza.... Robię ile mogę niestety z przyczyn rodzinnych chyba bede zmuszona wyjechać z polski na jakiś czas więc cwiczenia przepadna, ale ile moge tyle dni zrobie.

kroliczek90

nie musisz się męczyć podwojonymi ćwiczeniami.Nic takiego się nie stało :)

djanitka

nie zawiodłas nas :) Wiadomo,że czasami człowiek musi trochę odpocząć,wyspac się,a nie będzie się jeszcze zadręczał ćwiczeniami po ciężkim dniu pełnym pracy :)

Pamietajcie dziewczyny,że jak nie zrobiłyście ćwiczeń to trudno :) Nie róbcie potem dwa razy tyle, bo się zamęczycie.PAmiętajcie wasze mięśnie muszą odpocząć :) Nie możecie się katować dla własnego dobra i zdrowia :)

Ja wszystko elegancko xD i póki co zjadłam dzisiaj tylko białą kiełbasę i jajko xDD
Ach a ciasta kuszą i kuszą. zaraz rodzina się zjedzie i będzie gulasz strogonow ciasta, ciasteczka kuuuurde noo..