Kup dietę
Zaloguj się

Temat: No to hop w hula hoop - KWIECIEŃ

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jasiunia2

Jasiunia2

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:30

Cześć!

Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię ; )



 Akcja zaczyna się 1 Kwietnia.
Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.
Będzie prowadzona tabelka.

Przykład:
nr.15 
1.04 - 30min
2.04 - 0 min
W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej. Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w nastepnym poscie. 

Uczestniczki z poprzenich edycji mogą zachować swój numer. Wystarczy napisać numer z marcowej edycji. Na koniec edycji kwietniowej uczestniczki, które chcą zachować swój numer podaja tę informację do 28.04.2011 unikniemy zamieszania w maju. 

 

Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.



Zapraszam do szóstej  edycji hulahoopowania!


Życze wam i sobie samej straty : )
oczywiście cm

Osiagnecel jak poukładasz swoje sprawy to wracaj do nas. Czekamy.




Zapomniałam dopisać
Podajcie wymiary talii i brzucha.
Kto chce może też podać ilość minut jaką planuje wykrecić w kwietniu. 









Prawy przycisk myszy "otwórz ........" to w razie jak nie widać dobrze. Pozdrawiam






Lista uczestników: 

1. rynkaa

2. jjkm2

3. meflina

4. satnin

5. 007sdoll

6. Assia1

7. SexandtheCity

8. kateszka

9. dwagrosze

10. monnak

11. Nilunia

12. skinnyjeans22

13.  fistaszki

14. patislavek

15. Jasiunia2

16. monwiki

17. Weerra

18. drska

19. scarlet86

20. Sabanis

21. monwiki

22. zacieszona

23. beautybutterfly

24. silviucca

25. kopaczek

26. bluebarry

27. Stynia23

28. krolcia93

29. lawendowo

30. FattyLola

31. Fibie

32. Anankeee

33. andziakam

34. AdrianWu

35. malinka1351

36. nehima

37. AGATA1972

38. MATYLDA02

39. vilemo85

40. truska5

41. ZagubionaMyszka

42. sarana26

43. 

44. asis34

45.  

46. misiaq123

47. andreaX

48. agar72

49. nati0287

50. Vaniljaa

51. butterfly03

52. mysz57

53. wesolaGrubaska

54. anetka120

55. dorotaTyb

56. kaatarzynka

57. tienna

58. unia023

59. eveline2010

60. malaamysz

61. poprostuja99

62. Vivianaa

63. asis34

64. olasebcia

65. veabrix


Wymiary




Założenia






1. Dziewczyny i chłopak. Jak ktoś nie ma wprowadzonego wyniku to poprostu ponownie wpiszcie NUMER-----> DATĘ------> WYNIK.  Wprowadze to przy nastepnym uzupełnianiu tabel.

OSOBY KTÓRE CHCĄ KRĘCIĆ W MAJOWEJ EDYCJI

PISZCIE SWOJE NUMERKI. NIE BEDZIE ZAMIESZANIA NA POCZĄTEK MAJA. NUMERKI ZBIERAM DO 30.04 DO 20:00. POTEM ROBIĘ LISTĘ NA NOWA EDYCJĘ.  

Edytowany przez Jasiunia2 2 maja 2011, 21:44

Zdjęcie użytkownika sarana26

sarana26

  • Dołączył: 2009-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 10:27

nr 42

05.04 - 08.04 - 0 min

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 11:31

nr 13
08. IV - 30 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 11:35

mysz57
naprawdę!!:) wiesz, to zawsze może być sprawa genetyczna:/ ja po mamie mam takie tendencje, wystarczy, że przytyje kilogram i po mnie to widać: wszystko rośnie, więc waga dla mnie mniej ważna, a wymiary owszem, dlatego staram się rzeźbić sylwetkę
ehh dołujące to jest...:P ale damy radę:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 11:44

hhmm, to ja proponuje kary dla tego kto wykręci najmniej w tygodniu:) a dawać je może ten, kto najwięcej, to tylko propozycja, którą wzięłam z innej grupy, w której jestem
skierowana jest oczywiście do naszej ukochanej
scarlet86
która chyba myśli, że nie wiemy, że ma numer
19!!!!
i nie widzimy wszyscy jak sobie radzi:) też dobra nie jestem, ale trzeba się starać!!! wakacje tuż tuż, jak założysz strój kąpielowy??!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SexandtheCity

SexandtheCity

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 353

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 12:08

dziewczyny zadam po raz kolejny pytanie ktore zadalam chyba w lutym. czy wy sie w ogole męczycie krecac?  jak krecilam zwyklym hula hop nie meczylam sie, teraz krece tym z masazerem i tez sie nie mecze. krece 30-60min i nic.  mozliwe jest chudniecie bez chocby minimalnego zmeczenia?

pozdroweczki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patislavek

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 12:47

a jednak wczoraj się zmobilizowałam i o godz 11 zaczęłam kręcić i wykręciłam 40min ^^

nr 14 8.04 40 min
Zdjęcie użytkownika patislavek

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 12:48

ja się nie męczę jakoś specjalnie ale ostatnie 5 min (bo zazwyczaj włączam budzik na 30 min) zaczynam maksymalnie szybko kręcić i wtedy trochę zmęczona jestem ;))
Zdjęcie użytkownika dorotaTyb

dorotaTyb

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Co Galway
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 17:20

Ja się męczyłam. Może nie jakoś specjalnie mocno, ale czułam, że ćwiczę

Mysz57 zerknęłam sobie na buty Nike Air w Life Sport, nawet wypatrzyłam swój rozmiar (całe 36) za 35 euro, ale stwierdziłam, że za dużo kasy poszło na strój, czepek, basen. Wkońcu teraz na basen muszę w miarę często chodzić. Więc butki kupię jak dojdę do siebie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dorotaWasz 9 kwietnia 2011, 17:21

Zdjęcie użytkownika Jasiunia2

Jasiunia2

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 17:38

Ja się meczę jak wariuję z hula. Jak kręce przy filmie to mogę tak cały dzień tylko że ja szybko się nudzę. Myslę ze każdy ma troche inaczej. 

Planuję kupić hula do tańca co wy na to? doradźcie coś. 

Edytowany przez Jasiunia2 9 kwietnia 2011, 17:38

Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 17:41

nr 13
09. IV - 40 min:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.