Temat: Bardzo ważne! Proszę o pomoc!

Witam! Zwracam się do Was z pewnym moim malutkim problemem. Mianowicie mam 20 lat, ważę 61 kg przy wzroście 170cm. Według różnych pomiarów moja waga jest prawidłowa. Osobiście sama z moją wagą nie mam problemu - nie przeszkadza mi ona, aczkolwiek w moim wyglądzie przeszkadza mi jedno - mój brzuch. Jako młoda dziewczyna powinnam mieć ładny płaściutki brzuszek, lecz jednak jest inaczej. Od pół roku powiększył się on, jest wypukły i gdy siędze robią  się z niego dwie fałdki. Oprócz brzucha do swojego wyglądu nie mam żadnych innych zastrzeżeń - nóżki, rączki pupa, bioderka wszystko jak najbardziej w porządku. Tylko ten brzuch :( Nigdy nie próbowałam żadnych diet.. chciałam teraz zacząć, ale jest mi trudno.. Nie odżywiam się, aż tak bardzo źle, ponieważ jem mało słodyczy, dużo owoców warzyw i nabiału, lecz jednak lubie jeść i lubie sobie dogadzać różnymi makaronami itp. Jem jednak z umiarem i nie tyje. Nie wiem co mam w obecnej sytuacji zrobić. Nie chce zejść z wagi .. jedynie może 1 - 2 kg.. nie więcej. Chcę tylko pozbyć się brzuszka. Mam rozpocząć jakąś dietę ??/ Jak tak to jaką ?? Czy możę same ćwiczenia wystarczy - jakie ?? Proszę o pomoc!