Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuszek marzenie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dosylwestra

dosylwestra

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1109

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 23:38

wiem ze nie wszystkim ale mi bardzo podobaja sie brzuszki z wyraznie zarysowanymi miesniami.czy ktoras z was posiada podobny? jesli tak to w zwiazku z tym mam pytanie ile czasu nad nim pracowalyscie i jakies cwiczenia glownie przyczynily sie do waszego sukcesu?
Zdjęcie użytkownika martuchaaaa1991

martuchaaaa1991

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 23:45

Cudowny taki brzuszek!! Mój wymarzony:),chociaż mój mężczyzna by stwierdził,że to nie jest damski brzuch,bo kobieta powinna mieć ładny prosty a nie jak facet.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niunkaaa

Niunkaaa

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 23:57

Mnie się wogóle taki nie podoba ! Wygląda jak jakiegoś kulturysty :/ Już chyba wolę swój z tą oponką :P Ale są gusta i guściki :) Myślę, że dużo trzeba pracować i miec dobry program do przeróbek zdjęć by mieć taki brzuch.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 00:04

Nie misie podoba szczupy brzuszek bez tłuszczu;P lekki zarys miesni spokoale nie az taki jak na zdjeciu wyzej;P

 



 

taki jest boski.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 00:16

Zgadzam sie z dziewczynami..taki brzuszek nie jest wogole kobiecy..Mysle ze na uzyskanie takiego brzucha potrzebne sa lata pracy i dobrze dobranych cwiczen
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 00:22

Myślę, że nad takim wyglądem brzucha trzeba pracować bez przerwy, a co do rad, w jaki sposób osiągnąć taki cel, to pytałabym np. jakichś instruktorek fitness itd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 00:22

Mi rowniez podoba sie taki brzuch:Jednak zeby go uzyskac potrzebny jest trening ustawiony przez profesjonaliste przez dlugie lata...Ja ogolnie lubie lekko umiesnione sylwetki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 06:33

ja pracuje na płaski brzuch 2 lata.. i gdyby nie kompulsy od święta może by był kto wie.... do tego jest potrzebny trening + dieta bogata w białko.... ale nie ta Dukana;p
Zdjęcie użytkownika megamyszkaa

megamyszkaa

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 07:27

super brzusio:):):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 08:06

jakie lata...

taki brzuszek można spokojnie uzyskać w rok, max 2 lata, jeśli najpierw ma się coś do spalenia

co jest istotne? dieta i trening siłowy

żadnymi brzuszkami się tego nie zrobi

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.