Temat: No to hop w hula hoop - Marzec

Cześć!

Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię ; )




 Akcja zaczyna się 1 marca.
Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.
Będzie prowadzona tabelka.

Przykład:
nr.1 1.02 - 30min

Uczestniczki z poprzenich edycji mogą zachować swój numer. Wystarczy napisać numer z lutowej edycji. 

Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.


Zapraszam do piątej  edycji hulahoopowania!


Życze wam i sobie samej straty : )
oczywiście cm

Osiagnecel jak poukładasz swoje sprawy to wracaj do nas. Czekamy. 






Lista uczestniczek:

1. waleczna18stka

2. jjkm2

3. Truskaweczkaaaa

4. satnin

5. DOCZERWCA

6. Assia1

7. SexandtheCity

8. kateszka

9. Ebek79

10. monnak

11. Nilunia

12. skinnyjeans22

13. kingamarcinkiewicz

14. meflina

15. Jasiunia2

16. LadyCat

17. beignet

18. madziuniasz89

19. scarlet86

20. 007sdoll

21. bilmece

22. smerfeetka

23. chceschudnoc

24. LadyJo

25. kopaczek

26. bluebarry

27. ewelina310

28. krolcia93

29. russianroulette211

30. belindaaa

31. drska

32. Anankeee

33. andziakam

34. SadRedRose

35. malinka1351

36. nehima

37. AGATA1972

38. Nadka84

39. yesican

40. akpuroks

41. roockferryy

42. sarana26

43. issia

44. IsabellaEva

45. SapereAude87

46. misiaq123

47. migotka69

48. Sloneczko19877

49. nati0287

50. Vaniljaa

51. butterfly03

52. Tamafune

53. nadiawawa

54. anetka120

55. zetkaaa

56. kaatarzynka

57. tienna

58. agaguma

59. Stynia23

60. truskawkaa89

61. puszek.

62. anetka120

63. MATYLDA02

64. olasebcia

65.  veabrix








Tabela dla zainteresowanych    /założenia/











nr 54
27.03 - 0 min
28.03 - 0 min
nr 54
dziewczyny macie już jakieś efekty? chciałabym wiedzieć. wczoraj zaczęłam moją przygodę z hula-hop. zapisałam się już na kwietniowy hop w hula-hoop.
Pasek wagi

efekty sa, naprawde warto krecic!

w niecały miesiac z talii spadlo mi 3 cm nie jest to mega duzo ale z dieta mi nie idzie wiec i tak jest dobrze:)

Pasek wagi
jak to nie dużo. za ileś tam minut stania i kiwania się lecą cm. oby mi tyle spadało to będę happy. ja jestem na diecie. nie jakiejś tam ostrej tylko ograniczam posiłki i patrzę co jem. kalorii nie liczę bo nie mam czasu.
Pasek wagi

Jeśli chodzi o efekty-mi po 2-óch miesiącach codziennego HULania z talii spadło 5cm, a z brzucha 6cm 

Dlatego wesołaGrubaska  gorąco zachęcam do kręcenia kółeczkiem

 

Mi w marcu zleciało 8cm....
ale fajnie. mnie nie trzeba zachęcać. już jestem napalona na kręcenie.wczoraj dałam radę 40 min. jak skończyłam to dopiero odczułam ,że mam mięśnie
Pasek wagi
nr 46

26.03 - 30 minut
27.03- 0 MINUT! ...
28.03 - 30 minut
29.03 - 30 minut

nr 42

29.03 - 0 min

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.