Kup dietę
Zaloguj się

Temat: No to hop w hula hoop - Marzec

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jasiunia2

Jasiunia2

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 17:30

Cześć!

Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię ; )



 Akcja zaczyna się 1 marca.
Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.
Będzie prowadzona tabelka.

Przykład:
nr.1 1.02 - 30min

Uczestniczki z poprzenich edycji mogą zachować swój numer. Wystarczy napisać numer z lutowej edycji. 

Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.


Zapraszam do piątej  edycji hulahoopowania!


Życze wam i sobie samej straty : )
oczywiście cm

Osiagnecel jak poukładasz swoje sprawy to wracaj do nas. Czekamy. 






Lista uczestniczek:

1. waleczna18stka

2. jjkm2

3. Truskaweczkaaaa

4. satnin

5. DOCZERWCA

6. Assia1

7. SexandtheCity

8. kateszka

9. Ebek79

10. monnak

11. Nilunia

12. skinnyjeans22

13. kingamarcinkiewicz

14. meflina

15. Jasiunia2

16. LadyCat

17. beignet

18. madziuniasz89

19. scarlet86

20. 007sdoll

21. bilmece

22. smerfeetka

23. chceschudnoc

24. LadyJo

25. kopaczek

26. bluebarry

27. ewelina310

28. krolcia93

29. russianroulette211

30. belindaaa

31. drska

32. Anankeee

33. andziakam

34. SadRedRose

35. malinka1351

36. nehima

37. AGATA1972

38. Nadka84

39. yesican

40. akpuroks

41. roockferryy

42. sarana26

43. issia

44. IsabellaEva

45. SapereAude87

46. misiaq123

47. migotka69

48. Sloneczko19877

49. nati0287

50. Vaniljaa

51. butterfly03

52. Tamafune

53. nadiawawa

54. anetka120

55. zetkaaa

56. kaatarzynka

57. tienna

58. agaguma

59. Stynia23

60. truskawkaa89

61. puszek.

62. anetka120

63. MATYLDA02

64. olasebcia

65.  veabrix








Tabela dla zainteresowanych    /założenia/











Edytowany przez Jasiunia2 3 kwietnia 2011, 16:04

Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 10:33

w takim razie dołączam do czwartego miesiąca :) Jasiunia, czasem jak ktoś nakrzyczy to pomoże ;) moja siostra urodziła bliźniaki 11 dni temu i jest w złym stanie, bardzo dużo jej pomagam, bo swoje mieszkanie remontuje i mieszka u nas, mam taki fitness zapewniony :) ale staram się nie omijać kółka, to i w kwietniu się postaram :)
swoją drogą dziewczyny, moje kółko zrobiło się za lekkie dla mnie, nie czuję go,może organizm się przyzwyczaił? :) wiem, że można lekko obciążyć ryżem, ale on hałasuje :/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 10:39

Nilunia, jak obciążysz całkiem - to znaczy wsypiesz do pełna - to nie hałasuje.

nr 57
25-27.03 - 0 min.
28.03 - 50 min.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 10:50

a to wtedy nie będzie za ciężkie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jjkm2

jjkm2

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Grota
  • Liczba postów: 1601

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 11:22

nr.2
28.03 = 40 min
29.03 = 30 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez jjkm2 29 marca 2011, 11:25

Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 11:32

dziewczyny, czy jest juz założony wątek na kwiecień czy tu się zapisujemy?
albo jestem ślepa, albo niewyspana ;) ale nie moge znaleźć :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaatarzynka

kaatarzynka

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 7287

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 12:57

Nilunia to naprawdę masz niezły fitness. Ja na początku przy jednym padałam na twarz, a przy bliźniakach mogę sobie wyobrazić jak jest ciężko. Życzę siostrze szybkiego powrotu do formy. 

Prosze bardzo kwiecień 
 
 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika nati0287

nati0287

  • Dołączył: 2008-07-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 450

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 13:02

nr 49

29.03---60 min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 13:48

kaatarzynka dziękuję Ci bardzo :*
siostra w ciąży przytyła 15 kg a po urodzeniu bliźniaków już 11 ma za sobą szok :) ja też mam nadzieję, że szybko wróci do formy. małego urodziła bez problemów, za to małą pośladkowo stąd te problemy, brak sił a od wczoraj leży z gorączką i zapaleniem piersi. nie wyobrażam sobie swojej ciąży ;) 
lecę szybko zapisać się na kwiecień, w końcu bliźniaki muszą mieć zgrabną ciocię ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nehima

nehima

  • Dołączył: 2005-11-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 14:36

nr 36.
29.03 - 50min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 14:37

Nilunia, nie powinno być za ciężkie, ja kaszą napełniłam hula i było ok, chociaż chyba pół kilo kaszy weszło do środka. Ale jak chcesz lżejsze, to napełnij koło czymś lżejszym niż ryż, ale też do pełna, żeby się nie przesypywało.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.