Temat: No to hop w hula hoop - Marzec

Cześć!

Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię ; )




 Akcja zaczyna się 1 marca.
Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.
Będzie prowadzona tabelka.

Przykład:
nr.1 1.02 - 30min

Uczestniczki z poprzenich edycji mogą zachować swój numer. Wystarczy napisać numer z lutowej edycji. 

Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.


Zapraszam do piątej  edycji hulahoopowania!


Życze wam i sobie samej straty : )
oczywiście cm

Osiagnecel jak poukładasz swoje sprawy to wracaj do nas. Czekamy. 






Lista uczestniczek:

1. waleczna18stka

2. jjkm2

3. Truskaweczkaaaa

4. satnin

5. DOCZERWCA

6. Assia1

7. SexandtheCity

8. kateszka

9. Ebek79

10. monnak

11. Nilunia

12. skinnyjeans22

13. kingamarcinkiewicz

14. meflina

15. Jasiunia2

16. LadyCat

17. beignet

18. madziuniasz89

19. scarlet86

20. 007sdoll

21. bilmece

22. smerfeetka

23. chceschudnoc

24. LadyJo

25. kopaczek

26. bluebarry

27. ewelina310

28. krolcia93

29. russianroulette211

30. belindaaa

31. drska

32. Anankeee

33. andziakam

34. SadRedRose

35. malinka1351

36. nehima

37. AGATA1972

38. Nadka84

39. yesican

40. akpuroks

41. roockferryy

42. sarana26

43. issia

44. IsabellaEva

45. SapereAude87

46. misiaq123

47. migotka69

48. Sloneczko19877

49. nati0287

50. Vaniljaa

51. butterfly03

52. Tamafune

53. nadiawawa

54. anetka120

55. zetkaaa

56. kaatarzynka

57. tienna

58. agaguma

59. Stynia23

60. truskawkaa89

61. puszek.

62. anetka120

63. MATYLDA02

64. olasebcia

65.  veabrix








Tabela dla zainteresowanych    /założenia/











http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-hula-hoop-z-masazem znalazłam coś takiego ;)) myślicie, że zdałoby egzamin czy będzie zjeżdżać żę tak powiem ? bo na razie brak funduszy na taki lepszy. Popytam w go sporcie może tam mają takie ;)
ja też się zapisuję:)

i bardzo prosiłabym o jakiś pełny numerek np. 10, 20, 30 itp :D

talia: 74 cm

a czy, któraś z Was ma może hula hop z takim dwurzędowym masażerem??

 

> super ;) poszukam takiego ;) właśnie obawiałam się
> tego, że jak nasypie coś do środka to wszystko
> będę zbierać później :)

hahaha jamialam w hula hopiez litr wody i akurat tak bardzo szybko krecilam.. dobrze ze maly pokoj to mniej rzeczy do suszenia ;p ale zeszytu do matmy NIESTETY nie udalo sie uratowac ;p

talia-68cm
brzuch-81cm
biodra-94cm
Pasek wagi
oczywiście i ja też, w poprzednim miesiącu miałam  nr 35 a który w tym, to nie robi żadnej różnicy.... liczy się kręcenie 
Pasek wagi
Też się przyłączam
wymiary: talia- 75cm, brzuch 92cm 
> a czy, któraś z Was ma może hula hop z takim
> dwurzędowym masażerem?? 

Tak ja mam i je kocham, chociaż kręcę od niedawna i nie powiem wiele o efektach, poza tym, ze skora jest ładnie napięta zmierzę się dopiero w piątek.

> a czy, któraś z Was ma może hula hop z takim
> dwurzędowym masażerem??  

Ja również jestem  szczęśliwą posiadaczką tego fantastycznego koła
Pasek wagi

przyłączam się nr 37

talia 88cm

najszersze mniejsce na d.. 113cm

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.