© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 kwietnia 2016, 17:50
Czy ćwicząc ćwiczenia dywanowe, coś typu Mel b i treningu na brzuch na youtubie, da się wymodelować taki brzuch?
18 maja 2016, 17:13
Jakoś w lutym z Chodakowskiej przeszłam na Freeletics. Cwiczę tylko w domu, bez żadnych sprzętów. Ale mięśnie wzmocniłam mega na tych zestawach. Brzuch poleciał pierwszy...w sensie centymetry w dół, ładnie zarysowała się talia skośnymi, górę już widać... pewnie jakbym dopilnowała michy to by lepiej to wyglądało. Ale polecam zestawy z Freeleticsa. Są genialne na brzuch.
31 maja 2016, 12:25
bardzo wątpie, choć zestaw ABS jest dość konkretny, ale i bolesny :P
