Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6w od dzisiaj !. Wzajemna motywacja ! ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BlackPanther.

BlackPanther.

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 17:35

Hej, chcę zacząć i skończyć a6w ;D . Kilka razy już próbowałam, ale niestety przerywałam za każdym razem . Szukam wytrwałych dziewczyn do motywacji ;) . Kto ze mną ?! ;)*
Zdjęcie użytkownika selenara

selenara

  • Dołączył: 2005-09-08
  • Miasto: Sint Marteen
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 10:30

Też ćwiczę. W sumie dziś dzień 14, czyli czwarty raz 3 serie po 10 powtórzeń.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mirikli

mirikli

  • Dołączył: 2009-02-03
  • Miasto: La Havana
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 12:22

Dziewczynki, ja jestem dzisiaj na 30 dniu. Robię już któryś raz ten trening. Efekty oczywiście widać. Ale żeby wytrwać to trzeba mieć na prawdę konkretną motywację. Ciężko jest się zmusić :) Najlepiej jeśli macie w domu kogoś z kim możecie ćwiczyć bo to zawsze raźniej :)
Ja niestety mam problem i A6w strasznie obciąża mi kręgosłup :( ale wytrwam do końca! Pozdrawiam i życzę wytrwałości bo warto.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Roksanne

Roksanne

  • Dołączył: 2010-07-08
  • Miasto: Hull
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 18:02

Ok... drugi dzień zaliczony... nie jest łatwo, ale jakoś poszło. I tak mam dziś okropnie zły dzień, ale nie odpuściłam tych ćwiczeń... Wytrwałości życzę i sobie i Wam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlackPanther.

BlackPanther.

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 18:26

No ja mam je przed sobą jeszcze dzis :< . nie chce sie, zmęczona jestem, uczyc sie mam ale zrobie !
Zdjęcie użytkownika Ghostx

Ghostx

  • Dołączył: 2010-02-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 19:17

Ja już po. Dieta- tragedia, ale drugi dzień zaliczony.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlackPanther.

BlackPanther.

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 20:11

Zrobilam 2 dzien ;) Uff, ciesze sie ;d bo nienawidze tego a6w . ale musze wytrwać ! i basta !.;)
Zdjęcie użytkownika Roksanne

Roksanne

  • Dołączył: 2010-07-08
  • Miasto: Hull
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 08:36

Ja wczoraj załapałam totalny dołek ale mimo to zmusiłam się do ćwiczeń i będę ćwiczyć, ale mam też w planie zakup pasa wibrującego. Czy któraś z Was go używała. Ten który zamierzam kupić ma tez funkcję sauny...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlackPanther.

BlackPanther.

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 16:38

Czaicie, nie zaczelam wczoraj robic 2 serie i wysiadlam .. musze zrezygnowac bo mój kręgosłup nie jest w stanie ;(((
Zdjęcie użytkownika Ghostx

Ghostx

  • Dołączył: 2010-02-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 18:22

Mi też kręgosłup siada, ale nie mogę zrezygnować. Chociaż to faktycznie beznadziejna sytuacja. Trzymaj się cieplutko! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlackPanther.

BlackPanther.

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2011, 20:35

Ej to ze mi kregosłup siada to nie znaczy ze wy macie rezygnowac!

Co sie dzieje ?> gdzie wy jestescie ? D:

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.