Temat: !!!!!!!!!!A6W OD 1 LUTEGO KTO ZE MNĄ!!!!!!!!!

Witam wszyskie dziewczyny które chcą zacząć ze mną  a6w zakładam ten temat żeby sie wspierać w tym treningu wiem że on jest ciężki i wsparcie bedzie bardzo potrzebne żeby wytrwać do końca!!!!Więc zapraszam was żeby nasze brzuszki były na wakacje idealne!!!!!!!!!!
belindaaa zapraszamy im więcej tym lepiej i łatwiej

Dziś 7/42 w środę się okaże jak sytuacja się przedstawia :) Do dzieła chudzinki :*
dziewczyny. zawalilam 3 dni.
W weekend balowałam i ominęłam.
Moje pytanie.. czy mam zacząć od początku czy zacząć od tego 7 dnia, na którym skończyłam ?

truskaweczka, podejrzewam ze musisz zaczac od poczatku. Czytalam o tym na jednej stronie, dlatego ja nigdy nie odpusczalam wiecej niz na jeden dzien i to naprawde tylko wtedy kiedy nie moglam.

zaliczone 5,6,7 dzien ;))

belinda, zapraszamy ;) zycze wytrwalosci, bo do A6W trzeba miec jej duzo, oj trzeba, chociazby po to zeby ich nie znienawidzic.. ;))

ja gdy konczylam pierwszy raz moją walke z A6W obiecalam sobie ze juz nigdy nie zrobie tych okropnych cwiczen. A widac jak sie zycie uklada, juz sie nie moglam doczekac zeby ich zaczac, bo efekty dla mnie daly zniewalajace, ogolnie w talii juz zmierzylam spadek 3cm, ale wiadomo, to nieustabilizowane jeszcze, wiec tak ze poltora, dwa cm by sie wrocily, ale do konca mam zamiar osiagnac 67 w talii ;d czyli 4cm od poczatkowych wymiarow ;D

u mnie zaliczony 7 dzien :)
Ashaa, a z bioder i ud tez Ci spadlo czy tylko z talii??


zaliczony 10 i 11 dzień
Pasek wagi
8 dzien zaliczony
12/42
Pasek wagi
ja dopiero 8 dzień dzisiaj, ale daje radę :D
zrobiłyście foty brzuchola na początku, żeby potem porównać efekty? ;]
13 i 14 dzień za mną
Pasek wagi
11/42

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.