Temat: !!!!!!!!!!A6W OD 1 LUTEGO KTO ZE MNĄ!!!!!!!!!

Witam wszyskie dziewczyny które chcą zacząć ze mną  a6w zakładam ten temat żeby sie wspierać w tym treningu wiem że on jest ciężki i wsparcie bedzie bardzo potrzebne żeby wytrwać do końca!!!!Więc zapraszam was żeby nasze brzuszki były na wakacje idealne!!!!!!!!!!
Ja tez jestem rozczarowana. I powiem Ci, ze mi tez sie splaszczyla dupa hahaha. Jest w duzo gorszym stanie, ale nie myslalam, ze to moglo sie stac przez weidera, ale skoro Ty tez tak masz, to cos musi w tym byc. Co do brzuszka...chyba mamy za duzo tluszczyku Choc nie powiem duzo cm zlecialo i boczki sie zmniejszyl.  Czas na podsumowanie   


Aha dodam jeszcze, ze moze gdybym trzymala diete, to byloby lepiej, ale ja tez przytylam ostatnio kilogram, bo jadlam wszystko w ogromnych ilosciach
wow u Ciebie widac taka ogromna roznice! jestem pod wrazeniem! mowilas, ze szalu nie ma, a ja tu widze, ze boczki poszly w niepamiec i wogole brzuszek sie bardzo wysmuklil. kurde gdybym trzymala diete, to napewno tez mialabym takie fajne efekty. od dzisiaj robie redukcje, jem 1500kal. nie spoczne, dopoki te moje stalowe miesnie nie wyjda na swiatlo dzienne
No wlasnie najbardziej widac u mnie po boczkach, ale to pewnie tez zasluga hula hop, bo krece dzien w dzien po min 30 minut. Kurde powiedz mi jak mozna liczyc kalorie???   Ja sobie tego nie wyobrazam, kurcze trzeba wiedziec ile ma kazdy maly kawalek hhe. Ja karmie nadal piersia,  mam nadzieje, ze Natanus wyciagnie ze mnie te pare kilo Ale nie ma jaj trzeba sie wziac za siebie, mniej jesc. Dzis przeprowadzka, nie bedzie mnie pare dni dopoki neta nie podlacza. Pisz czasem co tam u Ciebie Ide dalej pakowac sie, papa
no mnie tez przeraza liczenie kalorii..ale nie da rady..trzeba w koncu zaczac:D w necie pelno kalkulatorow, to mi pomoga w obliczeniach. no i bede miala motywacje, zeby nie podjadac miedzy posilkami bo mi sie nie bedzie chcialo liczyc
karm dzidzia jak najdluzej a slicznie wyszczuplejesz taki malec to potrafi zastapic niezly wycisk na silowni.
milej, bezprzygodowej  przeprowadzki zycze

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.