© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2016, 12:05
Możecie polecić jakieś efektywne ćwiczenia najpierw na spalenie tłuszczu z brzucha a później na wymodelowanie którymi w 7 miesięcy dojdę z trochę zapuszczonym brzuchem do ładu? :D
6 stycznia 2016, 13:16
No ale nie licz na to, że zostając przy dotychczasowym odżywianiu i ćwicząc skalpel coś się zmieni Na schudnęcie to są ćwiczenia cardio.A czy uważasz, że od ćwiczeń jeszcze przytyję? No raczej nie w ta stronę to idzie...Po to są ćwiczenia żeby ćwicząc chudnąć i modelować ciało. Napisałam chyba, że muszę na początku spalić tłuszcz więc jak napisałaś "nie oszukuję się". Nie liczę też na to, że poćwiczę przez 5 minut i z ropuchy przekształcę się w księżniczkę. Post dotyczy polecenia przez was efektywnych ćwiczeń, a nie zauważyłam żebyś coś poleciła zatem Twój komentarz uważam za zbędny. A i jeszcze jedno. Ciekawa teoria, że ćwiczenia nie pomogą jak ma się nadwagę. Zapewne pomoże głodówka, dzięki której mogę stracić garść włosów zanim stracę 1 kg. Oschły komentarz w odpowiedzi na Twój komentarz. Przepraszam za to, że jestem w tym przypadku może za bardzo bezpośrednia. Bez urazy.Słuchaj, przy Twoim wzroście i wadze to się nie ma co oszukiwać. Mi bułeczki nikną dopiero <50 kg, a mam Twój wzrost. Ćwiczenia wiele nie pomogą jak się ma nadwagę. Ja ćwiczyłam latami i póki nie schudłam to nic to nie dało.a jakieś ćwiczenia na ręce? mam takie "bułeczki" mój odwieczny problem
A w którym miejscu napisałam, że ćwiczę skalpel i objadam się wszystkim czym popadnie ile mi się w brzuchu zmieści? Jestem zdania, że jeśli ktoś nie ma nic mądrego do powiedzenia/napisania, to nie powinien tego robić.
6 stycznia 2016, 13:20
A w którym miejscu napisałam, że ćwiczę skalpel i objadam się wszystkim czym popadnie ile mi się w brzuchu zmieści? Jestem zdania, że jeśli ktoś nie ma nic mądrego do powiedzenia/napisania, to nie powinien tego robić.No ale nie licz na to, że zostając przy dotychczasowym odżywianiu i ćwicząc skalpel coś się zmieni Na schudnęcie to są ćwiczenia cardio.A czy uważasz, że od ćwiczeń jeszcze przytyję? No raczej nie w ta stronę to idzie...Po to są ćwiczenia żeby ćwicząc chudnąć i modelować ciało. Napisałam chyba, że muszę na początku spalić tłuszcz więc jak napisałaś "nie oszukuję się". Nie liczę też na to, że poćwiczę przez 5 minut i z ropuchy przekształcę się w księżniczkę. Post dotyczy polecenia przez was efektywnych ćwiczeń, a nie zauważyłam żebyś coś poleciła zatem Twój komentarz uważam za zbędny. A i jeszcze jedno. Ciekawa teoria, że ćwiczenia nie pomogą jak ma się nadwagę. Zapewne pomoże głodówka, dzięki której mogę stracić garść włosów zanim stracę 1 kg. Oschły komentarz w odpowiedzi na Twój komentarz. Przepraszam za to, że jestem w tym przypadku może za bardzo bezpośrednia. Bez urazy.Słuchaj, przy Twoim wzroście i wadze to się nie ma co oszukiwać. Mi bułeczki nikną dopiero <50 kg, a mam Twój wzrost. Ćwiczenia wiele nie pomogą jak się ma nadwagę. Ja ćwiczyłam latami i póki nie schudłam to nic to nie dało.a jakieś ćwiczenia na ręce? mam takie "bułeczki" mój odwieczny problem
Weź się za porządne ćwiczenia albo za porządną dietę, a nie masz zamiar jechać na dukanie i ćwiczyć skalpel. no comment.
21 lutego 2016, 20:20
najpierw wypadałoby spalić tłuszcz, dopiero później bawić się w konkretne ćwiczenia na jego modelowanie ;-)
polecam wszelkie ćwiczenia cardio/tlenówki.
