Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze rady! Co robić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika walkeed

walkeed

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 125

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 17:20

No właśnie, jakie macie rady aby mieć taki brzuszek.? Jaka dieta powinna być i co ćwiczyć jak często? Nie chcę popełnić jakiś głupich błędów, więc czytam was o rady :) Do wakacji taki chcę mieć, duzo mam czasu w takim razie.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez walkeed 20 stycznia 2011, 17:22

Zdjęcie użytkownika maarlena316

maarlena316

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 22:28

same brzuszki niestety nic nie zdzialaja:( 
bo nawet jezeli beda miesnie to tluszczyk moze je zakrywac

a swoja droga Brit kiedys miala na prawde piekny brzuszek. ale to bylo dawno
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niemownic

niemownic

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Jak Wyżej
  • Liczba postów: 1275

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 22:56

A6w,brzuszki,a najlepiej to pól brzuszki,hula hop,twister. ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika asiulaaa1

asiulaaa1

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 04:54

wiekszosc naszych motywacji wygląda zupełnie inaczej w realu;p ja uwazaM ZE IDEAŁ NIE JEST MOŻLIWY WIEC DĄŻE DO CZEGOS W PODOBIE CHOCIAZ NIGDY NIE BEDE WYGLADAC JAK LASKA Z OKĄŁDKI
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.