Temat: Wasze rady! Co robić?

No właśnie, jakie macie rady aby mieć taki brzuszek.? Jaka dieta powinna być i co ćwiczyć jak często? Nie chcę popełnić jakiś głupich błędów, więc czytam was o rady :) Do wakacji taki chcę mieć, duzo mam czasu w takim razie.


hmmm...no np. photoshop
Pasek wagi
Jak chcesz mieć brzuszek jak Brit to zatrudnij dobrego grafika, zainwestuj w kurs photoshopa albo... nie wiem.
hehe, w tym przypadku wystarczy photoshop :D 

Ale dołączam się do pytania :)
No dobra, może jest trochę przerobiony,ale ogólnie chodzi o jędrny, umięśniony z wciętą talią ;p
heh, wszystkie pomyślałyśmy o tym samym
Hmmm... najpierw trzeba sie pozbyć tłuszczyku, najlepiej biegać i dietka. A potem brzuszki, hula hop itd :)

hehe jak wyżej :)



a serio najpierw aeroby zeby spalic tluszcz a dopiero brzuszki a6w zeby miesnie wyrzezbic :) chyba tyle ja dążę do fajnego brzucha ale nie wiem czy to możliwe po ciąży

Jej brzuszek to photoshop :].
Oto dowód:



Nie zapominajmy o tym jednak, że dziewczyna ma już swój wiek, urodziła 2 synów no i jej stan psychiczny też nie jest (a na pewno nie był) najlepszy.
A jeśli chodzi o efekt samego brzucha to przede wszystkim ćwiczenia: ABS, A6W. Wątpię, żeby samą dietą mieć taki efekt.
U mnie fajny brzuch jest raczej nierealny. Co prawda schudnąć mogę, mięśnie wyrobić też, ale rozstępów się nie pozbędę :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.