© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 czerwca 2015, 12:45
Hej, schudłam już około 5/6kg, 3razy biegam 1/2w tyg siłownia i dod jakieś rolki, zumba basen 2w tyg. Chciałam prosić o porady-co z tym brzuchem oprócz cardio :)? Czy macie jakieś sposoby aby oprócz wyrzeźbienia pozbyć się tego "wydęcia" pod pępkiem czy to będzie nawet jeśli schudnę? Oczywiscie kardio i wszystko co wyżej dalej lontunuuję. Jeśli chodzi o dietę, wegetarianka +ograniczam nabiał i gluten (hashimoto), wiekszosc przygotowuje sama. Dziekuje za pomoc :)
10 czerwca 2015, 09:46
to nieprawda :)podobno każda kobieta ma wybrzuszenie pod pępkiem, to z powodu macicy żeby była przygotowana na ciąże. Kiedyś rozmawiałam z pewnym ginekologiem i Mi to wytłumaczył że poprostu taki jest już organizm kobiet
Ale lepiej tego tłuszczyku trochę mieć niż sam kaloryfer :p Mam znajomą, która dużo ćwiczyła różne sztuki walki i miała totalny kaloryfer. A że miała tyle mięśnia to wystąpiły problemy podczas porodu i miała cesarkę. Lekarz powiedział, że będzie się długo goić przy takiej zawartości mięśni. Prawie 2miesiące w łóżku przeleżała... To samo mi mówiła instruktorka fitness, która przy okazji uważa, że kobiety, które tak męczą się żeby mieć płaski wysportowany brzuch są głupie bo kobieta musi mieć troszeczkę tego tłuszczu na brzuchu :p
10 czerwca 2015, 11:48
to nieprawda :)podobno każda kobieta ma wybrzuszenie pod pępkiem, to z powodu macicy żeby była przygotowana na ciąże. Kiedyś rozmawiałam z pewnym ginekologiem i Mi to wytłumaczył że poprostu taki jest już organizm kobiet
dokladnie, ja tez tam nie mam zadnego wybrzuszenia, chociaz jestem juz po dziecku, no chyba, ze jestem akurat gruba, ale wtedy na calym ciele mam tluszcz, nie tylko w dolnej czesci brzucha. Przy mojej normalnej wadze predzej mi na na tylku czy udach sie tluszcz odlozy, nie na dole brzucha. Wszystlo zalezy do typu hormonalnego kobiety.
10 czerwca 2015, 12:01
dokladnie, ja tez tam nie mam zadnego wybrzuszenia, chociaz jestem juz po dziecku, no chyba, ze jestem akurat gruba, ale wtedy na calym ciele mam tluszcz, nie tylko w dolnej czesci brzucha. Przy mojej normalnej wadze predzej mi na na tylku czy udach sie tluszcz odlozy, nie na dole brzucha. Wszystlo zalezy do typu hormonalnego kobiety.to nieprawda :)podobno każda kobieta ma wybrzuszenie pod pępkiem, to z powodu macicy żeby była przygotowana na ciąże. Kiedyś rozmawiałam z pewnym ginekologiem i Mi to wytłumaczył że poprostu taki jest już organizm kobiet
Ja się na tym nie znam, pisałam tylko co On mówił =)))
10 czerwca 2015, 12:47
Ale lepiej tego tłuszczyku trochę mieć niż sam kaloryfer :p Mam znajomą, która dużo ćwiczyła różne sztuki walki i miała totalny kaloryfer. A że miała tyle mięśnia to wystąpiły problemy podczas porodu i miała cesarkę. Lekarz powiedział, że będzie się długo goić przy takiej zawartości mięśni. Prawie 2miesiące w łóżku przeleżała... To samo mi mówiła instruktorka fitness, która przy okazji uważa, że kobiety, które tak męczą się żeby mieć płaski wysportowany brzuch są głupie bo kobieta musi mieć troszeczkę tego tłuszczu na brzuchu :pto nieprawda :)podobno każda kobieta ma wybrzuszenie pod pępkiem, to z powodu macicy żeby była przygotowana na ciąże. Kiedyś rozmawiałam z pewnym ginekologiem i Mi to wytłumaczył że poprostu taki jest już organizm kobiet
10 czerwca 2015, 21:16
Niestety to prawda. Kobieta powinna mieć trochę tłuszczyku. Ale tylko trochę, bo ja ostatnio mam go chyba za dużo. Trzeba coś z tym zrobić.
12 czerwca 2015, 08:00
Ale lepiej tego tłuszczyku trochę mieć niż sam kaloryfer :p Mam znajomą, która dużo ćwiczyła różne sztuki walki i miała totalny kaloryfer. A że miała tyle mięśnia to wystąpiły problemy podczas porodu i miała cesarkę. Lekarz powiedział, że będzie się długo goić przy takiej zawartości mięśni. Prawie 2miesiące w łóżku przeleżała... To samo mi mówiła instruktorka fitness, która przy okazji uważa, że kobiety, które tak męczą się żeby mieć płaski wysportowany brzuch są głupie bo kobieta musi mieć troszeczkę tego tłuszczu na brzuchu :pto nieprawda :)podobno każda kobieta ma wybrzuszenie pod pępkiem, to z powodu macicy żeby była przygotowana na ciąże. Kiedyś rozmawiałam z pewnym ginekologiem i Mi to wytłumaczył że poprostu taki jest już organizm kobiet
Wg mnie to bzdura, mialam 2 cesarki Rok po roku, po pierwszej Juz 3 dni po bylam w Domu i super. Po 2 cc po 2 dniach bylam w domu, a ze roczny synek byl to i Jego tez trzebabylo nosic i przytulac. Albo lekarz cos spierdzielil , albo pomimo wytrenowania psychika ja blokowala do wstania z lozka . U Nas przed cc sa proponiwane spotkania z psychologiem.
12 czerwca 2015, 16:25
Wiem o co Ci chodzi bo mam to samo i sama nie wiem co z tym zrobic oprocz tego ze cwicze interwaly i wierze ze wkoncu cos sie ruszy :P
9 lipca 2015, 21:45
Hejka ;)
Napiszę do Ciebie na priv, bo mam podobny problem, a na dodatek również choruję na Hashimoto
9 lipca 2015, 22:06
Interwały tak i jeszcze dziewczyny według mnie dieta, dieta i jeszcze raz dieta :) czasem może pomóc taka wizyta u dietetyka raz czy dwa a nawet 3 razy :) ja poszłam do dietetyka i on mi pomógł, nie od razu się pozbyłam brzucha ale po paru wizytach była poprawa.
