Temat: boczki tiffany

Zobaczymy co powiesz jutro rano :)

Mam nadzieję, że poczuje ;-) 

Pierwsze efekty pojawiły się bardzo szybko, już po paru dniach miałam problemy z normalnym funkcjonowaniem. Po tych ćwiczeniach pierwszy raz w życiu doznałam bólu kręgosłupa. Nie mogłam nawet się schylić żeby zawiązać buty, bo zaraz mnie zaczynało boleć tak, że nie mogłam sie ruszać praktycznie, ledwo byłam w stanie dojsć do krzesła.

U mnie też pierwszym efektem były zakwasy i ból pleców (choć nie wiem czy to dobrze), ale ćwiczenia z Tiffany są na tyle przyjemne, że zamierzam je regularnie wykonywać. Ciekawe jak tam estetyczne efekty. :D

Ja robię je przy wyzwaniu z MEL B. Dla mnie też są lekkie i nie odczuwam żadnych skutków na drugi dzień. Boczki są mniejsze ale to raczej zasługa całego treningu (z MEL) oraz zdrowszego odżywiania.

Dokladnie ja po pierwszym razie z Tiffany myslalam ze nie podniose sie z lozka.....Uwazam jednak ze sa to fajne cwiczenia.Osobiscie cwicze Mel B plus od czasu do czasu Tiffany.Polecammmmmmm:)

ja dziś zaczełam....zobaczymy co bedzie mel b + tifany.....ten 30 dniowy program

Powodzenia ;)

Ja robiłam tydzień no i efekt był fajny.Znów wracam do tiff od dzisiaj.