© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 stycznia 2011, 21:58
Witam
Szukam chętnych dziewczyn, które są świeżo upieczonymi mamusiami ( choc niekoniecznie świeżo) i będą się odchudzac razem ze mną ze szczególnym uwzględnieniem cwiczeń na brzuszek. Mój pociązowy brzusio niestety jest duży i wystający i postanowiłam cos z nim zrobic w końcu.
Mam prawie roczną córeczkę i własciwie juz powinnam odzyskac dawną figurę ale to nie takie proste :(
Jeżeli jest ktoś chętny to możemy w tym wątku podac swoje wymiary i tutaj opisywac codzienne postępy.
Ja postanowiłam cwiczyc 8ABS ( wiem już, że działa bo po pierwszym razie już drugi dzień chodzę z obolałymi mięśniami) na brzuch plus orbitrek
ZAPRASZAM :)))
29 stycznia 2011, 11:13
29 stycznia 2011, 14:26
dotka
różnica bardzo duża, ciężko uwierzyc, że to tylko 2 kg, gratuluję !!!
Ja dzisiaj jeszcze, nie cwiczyłam, byłam tylko na długim spacerku z malutką i posprzątałam cały dom. Pasowało by zrobic choc 8 ABS bo znając życie to jutro w niedzielę już mi sie nie będzie chciało ruszyc tylka.
Jeśli chodzi o dietę to nie jest za cudownie a jutro ważenie...
29 stycznia 2011, 15:55
super!
29 stycznia 2011, 16:44
niby 2 kg ale jaki efekt - bardzo widoczny !!!!!
Ja dziś w ruchu- sprzatanie, pranie gotowanie - nalatałam się jak piesek hihihi :)) Ja widzę u siebie róznicę na skórze brzucha jest mniej obwisła i nie jestem taka już słoniowata. Właśnie obok siedzi córka i wcina ciasteczka a mnie one nic nie ruszaja... dietka przestrzegana. Wmówiłam sobie , że od nich tylko dupsko mi urosnie - nic więcej i jak na razie działa. Na bańki zabrakło czasu ale dziś wypróbuje i jutro napiszę :))
29 stycznia 2011, 17:25
29 stycznia 2011, 20:29
29 stycznia 2011, 20:33
30 stycznia 2011, 10:56
30 stycznia 2011, 13:36
pozdrawiam 
