© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2015, 09:46
Pytanie krótkie co lepsze? Jestem szczupła co lepsze na "zarysowanie" mięśni? Może wy macie jakieś fajne efekty uwiecznione na zdjęciach. Dwa macie jakąś stronkę z dokładnym planem abs, w sensie rozpiska ile razy ćwiczyć który poziom i filmiki do tego(z opisami jest pełno jednak jak mam filmik jestem bardziej pewna, że zrobię wszystko poprawnie)?
24 czerwca 2015, 19:29
Na google play jest fajna aplikacja do a6w. Jest naprawde pomocna.
1 lipca 2015, 22:02
Na google play jest fajna aplikacja do a6w. Jest naprawde pomocna.
Popieram.Ja właśnie z tą apką ćwiczę :))
20 lipca 2015, 12:59
nigdy nie doszłam do ostatniego dnia ćwiczeń w tej A6W. Ostatnim razem jak się tego podjęłam to do końca zostało mi chyba z 4-5 dni ale efekty ćwiczeń były widoczne. Kończyła w tym momencie bo brakowało mi już czasu. Ale efekt był taki jaki chciałam osiągnąć więc łatwiej było mi podjąć decyzję o rezygnacji.
21 września 2015, 22:03
hej a ja jestem po 7dniu i jak narazie szalu nie ma ale..jeszcze 5tyg:)
31 stycznia 2016, 20:17
Ja mam zainstalowaną specjalną aplikacje z telefonie a6w. Pokazuje jak te ćwiczenia wykonywać, która seria, które ćwiczenie i np przerwy chwilowe tzn 10 s między ćwiczeniami. Jutro zaczynam. Plan jest rozpisany na 42 dni. Zobaczymy co z tego będzie. 
21 kwietnia 2016, 20:08
6 weidera kiedyś robiłam ale niestety nie wytrwałam do końca, nie dałam rady ale chyba muszę znowu spróbować :D
