13 stycznia 2011, 11:20
20 czerwca wyjeżdżamy z mężem na urlop o na 100% do tego czasu osiągnę swój cel wagowy, ale na tym się nie kończy, bo po ciąży mam spory problem z brzuchem i brakiem mięśni... Dlatego założyłam sobie, że przez 24 tygodnie, które zostały do tego czasu będę tydzień w tydzień dokładała jakiś element w walce z brzuchem. Zaczęłam od poniedziałku z I serią ćwiczeń Tamilee na brzuchu w przyszłym tygodniu chcę dodać masażer Cellules, później hula - hop w zanadrzu mam też łapki masujące do kąpieli, II serię ćwiczeń z Tamilee, krem serum na brzuch i talię. Ale brakuje mi reszty pomysłów ponieważ potrzebuję sporo tych tików aby były widoczne efekty i nie było nudno. Dlatego też chciałabym zapytać Was czego używacie i czy jesteście zadowolone?
Ps. Ile musi ważyć hula - hop aby dało się nim kręcić? Kupiłam kiedyś w zabawkowym i się nie kręciło, a nie chcę tego z masażerem tylko zwykłe. Widziałam na Allegro takie zwykłe za 11zł i jest napisane, że waży 600g - czy to wystarczy?
13 stycznia 2011, 12:26
Daria.K tamille web na poczatku samum zaczyna od roznych cwiczen na rece itp zanim przejdzie do lezenia prawda?to jest jej forma rozgrzewki:rozciaganie widac na koncu jak lezysz i rozciagasz miesnie brzucha:)
Powiem ci szczerze ze cwiczylam dlugi czas tamille ale walcze juz pol roku i mi sie znudzial.sprobuj urozmaicic cwiczenia pilatesem abs czymkolwiek innym.Zalezy tez o jakie wyzezbienie ci chodzi taki kaloryfer?czy tylko by bylo widac rysy miesni?
13 stycznia 2011, 12:45
Na początek chcę coś lekkiego, nie forsującego bo ciężko u mnie bywa z motywacją! Ja jestem z tych ludzi, którzy potrzebują stopniowego urozmaicania aby się nie zniechęcić nawałem pracy... Dlatego zaczęłam od Tamilee, bo te ćwiczenia lubię i nie kojarzą mi się z robieniem czegoż ' za karę '. Co tydzień coś dorzucę i mam nadzieję, że będą efekty, ale właśnie dlatego chciałabym się dowiedzieć co Wy robicie?
