11 stycznia 2011, 15:06
szukam cwiczen sprawdzonych na dolna partie brzucha najlpeiej filmikow :)
Znacie cos co pomaga na ten cholerny brzuch najlpeiej dywanowe do zrobienia w domku
12 stycznia 2011, 16:53
niestety nie posiadam drazka dlatego szukam cwiczen w ktorych nie sa potrzebne przyzady
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 218
17 stycznia 2011, 13:01
hmm, w takim razie możesz robić wyrzuty nóg na leżąco w górę, wygląda to tak
http://www.youtube.com/watch?v=ybhcUjvYZMg i działa głównie na dolne partie :) a drążek to niedroga sprawa, można go w drzwiach zamontować, i gotowe ;)
