6 stycznia 2011, 23:26
Zależy mi na talii osy i postanowiłam zacząć ćwiczyć A6W. Myślę, że w grupie będzie o wiele raźniej. (nie mówcie tylko że są już takie grupy, poniewarz Ja szukam dziewczyn zaczynających ćwiczyć to od 0 i nie chce wstępować do gryup dziewczyn mających już jakieś efekty). Może są jakieś wytrwałe ochotniczyk, którym nie zabraknie motywacji :)??
Myślę, że w grupie będzie nam o wiele łatwiej znaleźć motywację 
Tutaj kilka zdjęć przedstawiających wspaniałe efekty
Na koniec grafik ćwiczeń :)
7 stycznia 2011, 20:47
Biodra: 90 cm ;/
Talia: 74 cm
7 stycznia 2011, 20:47
Biodra: 90 cm ;/
Talia: 74 cm
Boki i biodra to nie to samo?? ;p
7 stycznia 2011, 21:36
dziewczyny a w 5 i 6 to 12 razy robimy?? bo niewiem
7 stycznia 2011, 21:59
Może zróbmy tak, że wszystkie chętne będą wpisywały swoje wymiary w kolejności talia, boczki, biodra (najlepiej zaznaczonymi kolorami by łatwiej było potem to uporządkować :)) do niedzieli. W niedzielę zamieszcze wszystkie uczestniczki razem z wymiarami w jednym miejscu. To nie oznacza, że ćwiczymy dopiero od niedzieli ;p. Ruszamy już dzisiaj.
(jeszcze raz - tak dla jasności :))
Edytowany przez Malenka65 7 stycznia 2011, 22:00
7 stycznia 2011, 22:08
Ćwiczenia na obie nogi wykonujemy tyle razy ile napisane w tabelce :). Ćwiczenia na każdą nogę z osobna zdaje mi się, że po 6 powtórzeń na jedną.
Edytowany przez Malenka65 7 stycznia 2011, 22:20
7 stycznia 2011, 22:15
ale w 6 cwiczeniu jest cwiczenie na 2 nogi to chyba tylko 6 powtorzen a nie 12 ??
7 stycznia 2011, 22:15
ale w 6 cwiczeniu jest cwiczenie na 2 nogi to chyba tylko 6 powtorzen a nie 12 ??
Ja juz jestem po 1 dniu a6w ;) Strasznie kark mnie bolii ;/
7 stycznia 2011, 22:15
Niby taka wielka motywacja
Dajcie znać do niedzieli, czy na pewno wchodzicie w grupę ćwiczących REGULARNIE A6W ;p
kolor zielony oznacza wywiązanie się z ćwiczeń
czerwony oznacza niewywiązanie się
07.01.2011r.
Malenka65
Kacha19922
Ola22
choco.late
stripped
morela666
panda85
Migdallek
Mauve
loteki4
Pssotka
Alvania
kochajto
LanaLiebe
Xylie
Seatll
wiolka1016
Edytowany przez Malenka65 7 stycznia 2011, 22:48
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
7 stycznia 2011, 22:21
4/42 zaraz zrobię :-) ogień :D oby mi to tłuszczysko zniknęło :D
