© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2011, 23:26
Zależy mi na talii osy i postanowiłam zacząć ćwiczyć A6W. Myślę, że w grupie będzie o wiele raźniej. (nie mówcie tylko że są już takie grupy, poniewarz Ja szukam dziewczyn zaczynających ćwiczyć to od 0 i nie chce wstępować do gryup dziewczyn mających już jakieś efekty). Może są jakieś wytrwałe ochotniczyk, którym nie zabraknie motywacji :)??
Myślę, że w grupie będzie nam o wiele łatwiej znaleźć motywację 
Tutaj kilka zdjęć przedstawiających wspaniałe efekty
Na koniec grafik ćwiczeń :)
6 stycznia 2011, 23:36
6 stycznia 2011, 23:39
6 stycznia 2011, 23:42
6 stycznia 2011, 23:44
6 stycznia 2011, 23:46
6 stycznia 2011, 23:47
i oczywiście piszemy, czy widać już jakieś efekty ;p. Robimy zdj przed i wrzucamy co tydzień nowe zdj z efektami ;)6 stycznia 2011, 23:47
Edytowany przez choco.late 6 stycznia 2011, 23:48
6 stycznia 2011, 23:54
sama jestem ciekawa czy będzie widać efekty, zrobiłam sobie zdjęcie wczoraj.. za kilka dni zrobię kolejne. ;)
Chętnie poćwiczę z Wami.
6 stycznia 2011, 23:54
Zdjęcia powinno przedstawiać obowiązkowo brzuch a reszta to wg tego jak kto chce :). Ćwiczenia mogą być wykonywane o dowolnej porze (to raczej nie będzie wpływało na efekty :))
choco.late mogłabyś udostępnić pamiętnik, bo masz tylko dla właściciela ?
