© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2015, 19:20
Ćwicząc na hula hop jakie partie ciała się rzeźbi? czy to będzie dobre ćwiczenie ana obwisłą skórę na podbrzuszu?
1 stycznia 2015, 20:18
zabijcie mnie, ale czytałam jakiś niby medyczny raport o tym, że hula faktycznie spala fat w talii (nie zmieniając wagi - czyli, że on się kumuluje w inych miejscach...cycki?). Jakoś w to nie wierzę i za chińskiego boga nie potrafię tej strony znaleźć drugi raz, ale zawsze się do siebie uśmiecham, jak o tym pomyślę - bo damn, jeśli to prawda, to wali się mój światopogląd :D
1 stycznia 2015, 20:41
Hula hop uczy kusząco machać tyłkiem. I to chyba wszystko na co działa, nie wiem jakim cudem to może rzeźbić talię
1 stycznia 2015, 20:47
Nie no, ja bym nie bagatelizowała kompletnie faktu, że uczy aktywować mięśnie brzucha, może wyrobić nawyk spinania itd.. No i jest to cardio. Ale jak ktoś nie ma wcięcia, to od hula go nie dostanie i raczej nie spali tłuszczu stricte z brzucha.
Edytowany przez 1 stycznia 2015, 20:48
1 stycznia 2015, 20:50
Nie chcę burzyć niczyjego światopoglądu, ale ponieważ regularnie dość używam hula-hop, to mogę się wypowiedzieć i będzie to wiarygodne... Otóż w moim przypadku kręcenie hula-hop wysmukla talię i biodra. Natomiast nie wpływa na kształt brzucha poniżej pępka. Odpowiadając na zadane pytanie: nie, nie pomoże.
1 stycznia 2015, 20:51
Nie no, ja bym nie bagatelizowała kompletnie faktu, że uczy aktywować mięśnie brzucha, może wyrobić nawyk spinania itd.. No i jest to cardio. Ale jak ktoś nie ma wcięcia, to od hula go nie dostanie i raczej nie spali tłuszczu stricte z brzucha.
Ja bardzo lubię kręcić hopem, ale nie czuję się zmęczona nawet po 30 minutach. Dosłownie. Może jest to cardio, ale dla osób o jakiejś abstrakcyjnej wydolności. A spalanie tłuszczu z brzucha to już kompletna głupota 
Nie mówiąc o wcięciu w talii. Wiem, że jest to marzenie wielu kobiet, ale akurat talia w dużej mierze zależy od ułożenia narządów wewnętrznych. Jak jest się zdesperowanym można sobie przeszyć wątrobę. Albo zaakceptować, że nie ma się predyspozycji
1 stycznia 2015, 21:13
Może tak, może nie - zabawa przednia i od razu kcal się gubi :)A ja jednak sądzę, że to się stało dzięki diecie redukcyjnej, a nie kawałku plastiku.a ja dzięki hula-hop w 2 tygodnie pozbyłam się 4 cm z taliiu mnie hula hop sie nie sprawdziło , nie miałam zadnych efektów poza bólem kręgosłupa i nerek
1 minuta kręcenia to 4kcal :) Dużo się nie zgubi :D
1 stycznia 2015, 21:18
zabijcie mnie, ale czytałam jakiś niby medyczny raport o tym, że hula faktycznie spala fat w talii (nie zmieniając wagi - czyli, że on się kumuluje w inych miejscach...cycki?). Jakoś w to nie wierzę i za chińskiego boga nie potrafię tej strony znaleźć drugi raz, ale zawsze się do siebie uśmiecham, jak o tym pomyślę - bo damn, jeśli to prawda, to wali się mój światopogląd :D
W sensie, że kręcenie hula hopem powoduje przemieszczanie się tłuszczu w górę ciała? :D
1 stycznia 2015, 21:49
1 minuta kręcenia to 4kcal :) Dużo się nie zgubi :DMoże tak, może nie - zabawa przednia i od razu kcal się gubi :)A ja jednak sądzę, że to się stało dzięki diecie redukcyjnej, a nie kawałku plastiku.a ja dzięki hula-hop w 2 tygodnie pozbyłam się 4 cm z taliiu mnie hula hop sie nie sprawdziło , nie miałam zadnych efektów poza bólem kręgosłupa i nerek
90 min = 360 kcal wg mnie to dużo + pooglądamy film
1 stycznia 2015, 21:59
Luna_luna -" 90 min = 360 kcal wg mnie to dużo + pooglądamy film" - wielce trafna uwaga. I jeszcze gdyby to przemieszczanie tłuszczu w cycki działało, to byłby prawdziwy hit 
