© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 stycznia 2011, 21:17
9 stycznia 2011, 17:12
ja skonczylam na 27 dniu to paciarajstwo bo tez mnie przybylo taka wielka klucha na brzuchu - gorna czesc ciala.
teraz stawiam na aeroby plus ew. za jakis czas abs 8min. cos zeby mi wreszcie sprawialo przyjemnosc bo ta rutyna mnie do furii doprowadzala :d
abs jest dobre jak ma sie plaski brzuch i chce sie miesnie pokazac.
a ja mam tluszcz niestety hehe.
po 1 a6w bylo do polowy tez nie za ciekawie potem jakos sie ogarnelo ale teraz widze ze jednak talia mi sie zmniejszyla wiec nie jestem zadowolona - bo to jednak jest minus tych cwiczen wiec jak dla mnie nie są one dobre!
10 stycznia 2011, 09:02
Anuusia, to mnie do a6w zniechęciłaś. ;p
A bolał Cię kręgosłup przy wykonywaniu ćwiczeń? Mi z bólu jest strasznie ciężko serię dokończyć i stanęłam dlatego na 4 dniu.
Edytowany przez bezcukru76 10 stycznia 2011, 09:03
10 stycznia 2011, 17:07
kręgosłup nie bolał ale ja np robiłam te ćwiczenia podług wlasnego rytmu i mozliwosci. nie szarpalam sie z tym.
ogolnie nie moge patrzec ani sluchac o a6w zawiodlam sie hehe
15 stycznia 2011, 18:55
