© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 października 2014, 13:17
Mam 18 lat i mam dosyc grube uda, czwicze z Mel B na abs i posladki, ale cwiczenia na nogi sa za cieszkie dla mnie, co moge cwiczyc na szybkie efekty? (Bym chciala miec przerwe miedzy udamy)
23 października 2014, 15:44
Żeby mieć przerwę między udami musisz mieć odpowiednią budowę miednicy. Niestety ale to w dużej mierze zależy od tego, możesz się zaćwiczyć i nie mieć przerwy nigdy. Więc jeśli natura nie obdarzyła Cię szeroką miednicą to nie licz na przerwę.
23 października 2014, 18:12
Nie wiem czemu dziewczyny się tak upierają przy takiej nieestetycznej dziurze, poza tym trzeba mieć szeroką miednicę.przerwa miedzy udami to czesto kwestia po prostu budowy.
Też nie rozumiem i dla mnie też jest nieestetyczne :) często przez budowe ciała dziewczyny stają się niezdrowo wychudzone tylko przez ten głupi cel jakim jest "dziura między udami"
9 lutego 2015, 20:27
Mojej koleżance po pół roku ćwiczeń z mel b zrobiły się nozki - patyczki.
