Temat: No to hoop w hula hoop 3 - Styczeń : )

 w Nowym Roku chciałabym Wam Vitalianki i  sobie życzyć wytrwałości w diecie i  gubieniu kg i nie tylko :)
Trzymajcie się i  ostra walka od 3 stycznia :_)

to i ja dołączam :)

czyli co od jutra mamy wpisywać ile minut kręciłyśmy?? :) dziękuję za przyjęcie, będziemy wspólnie walczyć i pięknieć na nowy rok :) szczęśliwego! :)

no właśnie start jest 1 stycznia, prawda?

Witam...można sie przyłączyć ? : )

Start jest dziś : )

Pewnie, że można się przyłączyć ; )

 Nilunia Wszystkiego Najlepszego! : )

witam ;) ja krece od wczoraj ale to moje poczatki dopiero i ledwo krece 3 minuty ;( macie jakas rade na since po kreceniu? moje hula hop jest z masazerem wazy 1.2kg srednica ponad metr..nie wiem czy takie jest dobre? dzis juz troche krecilam ale bol daje niezle w kosc ;(( 

> witam ;) ja krece od wczoraj ale to moje poczatki
> dopiero i ledwo krece 3 minuty ;( macie jakas rade
> na since po kreceniu? moje hula hop jest z
> masazerem wazy 1.2kg srednica ponad metr..nie wiem
> czy takie jest dobre? dzis juz troche krecilam ale
> bol daje niezle w kosc ;((

Możesz kupić sobie krem na sińce w aptece ;) Ale przede wszystkich trzeba zacisnąć zęby i kręcić dalej. Możesz zrobić sobie dzień przerwy w kręceniu, jeśli bardzo boli. Skóra się w końcu przyzwyczai, sińce znikną, a nowe się już nie zrobią. Miałam to samo ;)

Oczywiście, nadal jestem chętna na wspólne kręcenie, więc poproszę o numerek! :)

numer:  10
1/1/2011
33 minuty