Kup dietę
Zaloguj się

Temat: No to hoop w hula hoop 3 - Styczeń : )

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika osiagnecel94

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2010, 15:24

Cześć!
Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha : ) a także można wyrobić talie ; )

Pierwsza edycja  
 Druga edycja  
 Akcja zaczyna się 1 stycznia. Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek. Będzie prowadzona tabelka.


Zapraszam do trzeciej edycji hulahoopowania!



Lista uczestniczek:
1.osiagnecel94
2.netka93
3.celulitt
4.Vaniljaa
5.malinka1351
6.Assia1
7.poziomcia
8.kopaczek
9.satnin
10.domcia15
11.Nilunia
12.agna82
13.malwka08
14.absolwentka
15.sweeetdecember
16.Ebek79
17.Stynia23
18.truskawkaa89
19.Ashaa
20.agni7chan
21.MATYLDA02


...


GRATULUJE!

Edytowany przez osiagnecel94 1 lutego 2011, 20:47

Zdjęcie użytkownika absolwentka

absolwentka

  • Dołączył: 2010-01-25
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2011, 21:48

nr 14.

10.01 - 40 min
11.01 - 40 min

pozostałe dni wstecz niestety 0
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Assia1

Assia1

  • Dołączył: 2010-04-22
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1235

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2011, 21:53

nr6
11.01=40min
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malinka1351

malinka1351

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Laos
  • Liczba postów: 751

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2011, 22:50

nr 5 :)
11.01 - 30 min 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 10:29

dziewczyny, zastanawiam się czy z moim kręceniem coś jest nie tak, chyba za sztywno trzymam noci i po kręceniu mnie bolą kolana. zaznaczam, że kręcę w lekkim rozkroku. ale chyba przerzucę się na postawę z wykrokiem, może to będzie lepsze. wogóle zastanawia mnie, jak kręcąc hula hopem można zgubić cm w udach? :)
wklejam filmiki, może komuś pomogą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agna82

agna82

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1014

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:33

nilunia ja mam to samo ale ze stopą za mocno dociskam stopę do podłogi i mnie boli :). Ale ta kobieta na filmikach jest szczupła - też chcę tak!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 14:19

No tak, kobitka ma rewelacyjną figurkę. Na bank z kręcenia kołem, więc wszystko przed nami Mnie boli noga w kostce, ale mam z nią coś nie tak i przy kręceniu boli, ale daję rade:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 14:19

Nr. 16
12.01. - 60 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 14:44

a ja myślałam, że to ze mną coś nie tak. muszę się jeszcze pouczyć, bo kręci się fajnie ale co z tego jak nogi sztywnieją i kolana bolą :/ to laska ma figurę, też na to zwróciłam uwagę :P czemu jej brzuch nie odstaje :P no ale skoro to za sprawą magicznego kółka to do wakacji będziemy też tak wyglądać ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 17:01

Nilunia a długo kręcisz??? Bo ja od dawna z małymi lub większymi przerwami. Np. przez całe wakacje nie miałam hula hoop:( Raz też w ogóle mnie ogarnęła apatia do ćwiczeń i kilka miesięcy nie mogłam się zmusić do niczego. Ale jak tylko kręcę kilka dni, to widzę, że mam mniejszy brzuch. Problem z brzuchem mam tylko jak siedzę Jak stoję, to mi się podoba, jest płaski!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 17:18

dziewczyny a jak krecicie to napinaja wam sie uda?bo mi tak i zastanawiam sie czy tak powinno byc;/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.