Temat: a6w pomóżcie !

chciałabym zacząć ćwiczyć ,ale nie wiem czy przyniesie to jakieś efekty .Na brzuchu mam tłuszcz,nie mam warunków na skakanie na skance itp. więc pomyślałam o a6w. Powiedzcie mi , czy warto ? Oczywiście do ćwiczeń dołączę dietę MŻ. Czy ktoś już skończył a6w i przyniosło to efekty ? Bardzo proszę o pomoc ! Mój brzuch doprowadza mnie do szału..;(
Moim zdaniem powinnaś dziś zrobić tylko dzień 5. I już więcej sobie nie pozwalaj na takie wybryki :) Pozdrawiam!
Pasek wagi
Tak zrobiłam :)
:)
Ja dziś miałam 8. dzień. Szczerze mówiąc już mam serdecznie dość.
Pasek wagi
ja też mam zamiar zacząć od 3 stycznia ;)
Milosniczka bądź silna ! hehe

ja niestety miałam 3dni przerwy - najpierw stwierdziłam że skoro robiłam wczoraj wieczorem to zrobie jutro rano, w sumie 36h przerwy. No i tak bym zrobiła tylko że przyszła @ i przez dwa dni się do niczego nie nadawałam:( a skończyłam na 12dniu....

chciałabym znów zaczać i tu moje pytanie - czy mam zaczynać od pierwszego dnia? czy mogę np. od 3?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.