Temat: A6W -od 02.01.2011

planuje zacząć ćwiczyć A6W od nowego roku !!!

jesli, ktoś z was ma ochote się przylaczyc to zapraszam - w grupie zawsze razniej:)

7 dzien zaliczony -skoro dzis dalam rade z kolejnymi powtorkami, to nastepne 3 dni tez uda mi sie bez problemu zaliczyc:)
8/42 za mną. Pierwsza seria była najtrudniejsza, bo z psem uwieszonym na moich włosach. Bardzo, bardzo chciał mi pomagać
ja nie zaliczalam wczoraj 8 ani dzis 9, bo potluklam sie troche upadajac na lód i troche boli mnie kregoslup :( nie wiem kiedy znow bede mogla zaczac cwiczyc, ale mam nadzieje czy szybko... zastanawiam sie tylko czy po kilkudniowej przerwie bede mogla wrocic do 8 dnia czy raczej zaczac od poczatku?? 
13/42 za mną. Jeszcze jeden dzień i podnosimy poprzeczkę

5dni temu skonczylam 7 dzien-zastnawiam sie czy jesli chcialabym wrocic dzis do robienia brzuszkow, to czy powinnam zaczyac od 1 dnia czy od 8- jak myslicie?

witam! mam pytanie ;p ile zajmuje wam wykonanie A6W w dniach od 39 - 42? chodzi mi o ilość minut ;D z góry dziękuję! ;)
Hello, dawno mnie tu nie było, bo tydzień zabiegany. Ale trzymam się :) wczoraj zaliczyłam 13 dzień.
sarana26 myślę, że możesz dalej robić. Nie ma co się sztywno trzymać zasad, chodzi przecież o efekt, nie ważne w jaki sposób to osiągniesz ;) mmadzia1994 jak pierwszy raz robiłam, to dużo czasu mi to zajmowało, tak ok. godziny, ale to chyba dlatego, że sporo odpoczywałam w międzyczasie. Nie wiem czy to dobrze, bo robiłam po swojemu, ale mam to w nosie, efekty i tak były :)

ytsejam dzięki za poradę... mam nadzieję, że te 6 dni przerwy nie zaburzy mojego planu osiągnięcia zamierzanego efektu...8 dzień zaliczony;)

Wczoraj skończyłam 16/42. Na razie przy obciążeniu 3/12 jakoś leci. Zobaczymy jak będzie dalej, bo niby to tylko o 2 więcej przy każdym progu, a jednak coraz bardziej jest ta różnica odczuwalna. Im dalej, tym bardziej.

zawiodlam na calej lininii...mialam tyle przerw, ze chyba musze ta serie przerwac i zaczac od nowa...zatem jak wroce w niedziele, to zaczne od pierwszego dnia...pozdrawiam i zycze powodzenia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.