Temat: Brzuch - proszę o radę

Ja widziałam jak tu ktoś miał taki sobie brzuch i sporo ważył. I oprócz ćwiczeń ta osoba stosowała naprzemienne ciepłe i zimne prysznice, peelingi, balsamy ujędrniające i potem obwijała się folią żeby to lepiej działało. A później ładnie to wszytsko wyglądało ;)

Rwetes, faktycznie słyszałam o owijaniu folią chyba wdrożę u siebie 2-3 razy w tygodniu. Oczywiście będzie u mnie dieta+ćwiczenia. Szukam tylko sposobu żeby móc powiedzieć że zrobiłam wszystko co było w mojej mocy i żeby potem nie żałować

Bardzo Ci dziekuje :)

Withlove, a prawda jest taka, że to głównie kwestia genetyki i typu skóry. Tak samo z resztą jak rozstępy. Generalnie zasada jest taka, żeby chudnąć jak najwolniej, a to 1 kg miesięcznie, to nie jest optymalny spadek - to jest maksymalny zdrowy spadek, czyli tak na prawdę powinno się chudnąć mniej.

Ech tylko jak to zrobić, wiadomo że przy moich 102 kg to waga dość szybko spada przynajmniej na początku :(

W trakcie ćwiczeń np. na rower, do chodzenia, aerobiku czy podobnych polecam pas neoprenowy - zakładać do każdych możliwych ćwiczeń, jedynie do brzuszków nie :) No i oczywiście wszelkiego rodzaju balsamy najlepiej nawilżające i te do brzuszka w ciąży - wierz mi działają :)

Miałam 105 kg, a poniżej przedstawiam mój brzuch w wadze 79 kg po ćwiczeniach, zdrowej diecie i chudnięciu max. 1 kg na tydzień:

Chciałam dodać, że nie jestem wysoka, bo mam 161 cm więc i tak nie wyglądam tragicznie nawet w tak wysokiej wadze ;)

Powodzenia :)

Pas neoprenowy tak samo, jak owijanie folia moze przyczynic sie jedynie do odparzen przy takiej pogodzie.  

Przy wadze na 102 nie wisiał Ci brzuch? Ślicznie wyglądasz. Radź  jeszcze jak do tego doszłaś. 

Tak offtopując, jak to jest że jedni mają rozstępy inni nie?

powiem tylko jedno WOW!!!!! - piękny efekt i cudowny brzuchal

zdradzisz sekret na jakiej diecie chudłaś 1 kg tygodniowo

może ale nie musi - wiadomo jak ze wszystkim trzeba mieć umiar