Kup dietę
Zaloguj się

Temat: "Boczki"

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karollciaa

karollciaa

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 14:30

Czy zna ktoś z was dobry sposób na zgubienie "boczków"? Jakieś ćwiczenia specjalna dieta?
Zdjęcie użytkownika RoseberryxD

RoseberryxD

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 15:48

> ja również używam twister i muszę powiedziedzieć
> że efekty są, a nad hula hop się zastanawiam

Monia596 ile dziennie kręcisz?


Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 16:19

Co to jest twister?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 16:19

Co to jest twister?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karollciaa

karollciaa

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 16:25

Dzięki ;). Na pewno spróbuje  ;D no własnie na czym polega Twister>?

Edytowany przez karollciaa 12 grudnia 2010, 16:28

Zdjęcie użytkownika RoseberryxD

RoseberryxD

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 16:44


twister to takie urządzenie. Stajesz na nim i kręcisz się ;))
Zdjęcie użytkownika gosiacaz

gosiacaz

  • Dołączył: 2006-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 986

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 16:52

Ja ćwiczę głównie na stepperze. Jak schudłam ogólnie, to i boczki mi zmalały.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaxaam

jaxaam

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1489

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 17:07

ile ćwiczycie na twisterze? ile minutek,serii na dzień?i czy naprawde daje efekty na boczki czy na talie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 22:44

Spodobało mi się :)  Zamówiłam na allegro już. Dostanę pod choinkę albo na urodziny ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiktoria50

wiktoria50

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 14:31

ooo. skorzystam z tych odpowiedzi, bo okropnie wygląda jak wychodzą z spodni! 


;))

Zdjęcie użytkownika elemele423

elemele423

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2010, 18:24

na boczki super jest bieganie ale jak ktos się nie lubi męczyc to wyzej wymienione rady są skuteczne
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.