Temat: A6W - od 11.12.10

Po raz kolejny zaczynam A6W i tym razem to skończę i osiągnę efekt :)
Może ktoś się przyłaczy???


a później wszystkie trzy serie trzeba robić za jednym podejściem czy można np.dwie rano i jedna wieczorem?
wydaje mi się, że za jednym podejściem. ale pewna nie jestem....
Cześć dziewczyny :) Moge się przyłączyć? Jestem na 5 dniu :D

moje cele i zdjęcia w pamiętniku

Za jednym, za jednym :)

nie chce mi sie wogole nic!!

wiec... biore sie za 2 dzien a6w. i klasycznie, zaraz edytuje i powiem czy zrobione czy nie ;]

ok, zrobione. teraz tylko balsam ujędrniajacy  na brzuchol i na tym zakoncze moje dzisiejsze pielegnacyjne fanaberie. kurcze dzis zrobilam naprawde plan minimum - 10 min platforma, troche spacer, a6w, balsam rano, balsam teraz.. no i mega obzarstwo nawet nie wiem ile czego. brr.
Ja dzisiaj też leń jestem xd
ćwiczenia na a6w zakończone i to by było na dziś z aktywności fizycznej xd
ale w sumie aż tak się nie objadłam... zwłaszcza, że teraz głodna siedzę ...
to już drugi dzień:) Jak ja lubie patrzeć na brzuszek zaraz po ćwiczeniach! gdyby był taki cały czas :D
ja też się dołącze, dziś zaczynam:) zamelduje sie wieczorem.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.