- Dołączył: 2010-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 187
9 grudnia 2010, 13:36
Chcialabym zaczac cwiczyc a6w ale niewiem czy to dobry pomysl..
kilka osob powiedzialo mi ze przy mojej wadze pod tkanka tluszczowa bede sie tylko gromadzic mięśnie . a Wy jak uwazacie .. ?
- Dołączył: 2009-09-22
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 74
9 grudnia 2010, 23:08
ach to ja też się dołączę....
te zdjęcia są strasznie motywujące...
Tylko musze sobie ściągnąć a6w....
9 grudnia 2010, 23:27
Dziewczyny warto!! Boczki znikają, brzuch robi się płaski, staję się twardszy,nic nie wisi.. obecnie jestem na 22 dni i jest rewelacyjnie, już widzę efekty a to dopiero połowa!! Polecam jak najbardziej, już raz zrobiłam całą serie i spadło mnóstwo cm:) Tylko że ćwiczenia są dla wytrwałych, bo do łatwych nie należy zrobić w 22 dniu 28 powtórzeń, a w 42 dniu 48 powtórzeń;)
Przyda się dużo samozaparcia:) Powodzenia i wytrwałości:)
- Dołączył: 2010-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 187
10 grudnia 2010, 14:17
jak tam dziewczyny ;) ? zaliczone cwiczenia ;p ?? ja zaraz lece cwiczyc :)
10 grudnia 2010, 16:36
ja dziś drugi dzień :) zmotywowały mnie strasznie te zdjęcia!:)
u mnie jeszcze tylko 40 dni :P i w połączeniu z dietą, i steperkiem, który mam dostać pod choinkę myślę, że będą efekty. No i wreszcie śliczną sukienkę na studniówkę sobie kupię:P
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Koko
- Liczba postów: 59
10 grudnia 2010, 22:02
Właśnie zaraz lecę robić a6w. Do tego robię 100 brzuszków. Może humor mi to poprawi. Mam nadzieję...
11 grudnia 2010, 17:39
ja tez sie dalacze ;) zaraz lece cwiczyc ;)
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 76
12 grudnia 2010, 18:38
przekonały mnie wasze wypowiedzi, bo do tej pory myślałam, ze trzeba poczekać, ąz schudnie się z brzucha i dopiero działać... tyle że ten brzuch WCALE nie chudnie (no minimalnie).
dlatego zaczynam od dzisiaj. do mojej 100dniówki zostało 35 dni, a chciałabym, żeby z tym bebechem w końcu coś się zrobiło. jest mniejszy niż miałam kiedyś, ale to wciąż za dużo. i te boczki nieszczęsne.
życzę wam i sobie wytrwałości, damy radę. najważniejsze aby zrobić to za pierwszym podejściem, nie przerywać.
15 stycznia 2011, 18:58
witam! mam pytanie ;p ile zajmuje wam wykonanie A6W w dniach od 39 - 42? chodzi mi o ilość minut ;D z góry dziękuję! ;)