Temat: A6W-pytanie

Chcialabym zaczac cwiczyc a6w ale niewiem czy to dobry pomysl..
 kilka osob powiedzialo mi ze przy mojej wadze pod tkanka tluszczowa bede sie tylko gromadzic mięśnie . a Wy jak uwazacie .. ?

ach to ja też się dołączę....
te zdjęcia są strasznie motywujące...
Tylko musze sobie ściągnąć a6w....
Dziewczyny warto!! Boczki znikają, brzuch robi się płaski, staję się twardszy,nic nie wisi.. obecnie jestem na 22 dni i jest rewelacyjnie, już widzę efekty a to dopiero połowa!! Polecam jak najbardziej, już raz zrobiłam całą serie i spadło mnóstwo cm:) Tylko że ćwiczenia są dla wytrwałych, bo do łatwych nie należy zrobić w 22 dniu 28 powtórzeń, a w 42 dniu 48 powtórzeń;)
Przyda się dużo samozaparcia:) Powodzenia i wytrwałości:)
jak tam dziewczyny ;) ? zaliczone cwiczenia ;p ??  ja zaraz lece cwiczyc :)
ja dziś drugi dzień :) zmotywowały mnie strasznie te zdjęcia!:)

u mnie jeszcze tylko  40 dni :P i w połączeniu z dietą, i steperkiem, który mam dostać pod choinkę myślę, że będą efekty. No i wreszcie śliczną sukienkę na studniówkę sobie kupię:P
napewno beda ;)
Właśnie zaraz lecę robić a6w. Do tego robię 100 brzuszków. Może humor mi to poprawi. Mam nadzieję...
Pasek wagi
http://vitalia.pl/forum26,88388,0_A6w_-_od_11.12.10.html
ja tez sie dalacze ;) zaraz lece cwiczyc ;)

przekonały mnie wasze wypowiedzi, bo do tej pory myślałam, ze trzeba poczekać, ąz schudnie się z brzucha i dopiero działać... tyle że ten brzuch WCALE nie chudnie (no minimalnie).

dlatego zaczynam od dzisiaj. do mojej 100dniówki zostało 35 dni, a chciałabym, żeby z tym bebechem w końcu coś się zrobiło. jest mniejszy niż miałam kiedyś, ale to wciąż za dużo. i te boczki nieszczęsne.


życzę wam i sobie wytrwałości, damy radę. najważniejsze aby zrobić to za pierwszym podejściem, nie przerywać.

witam! mam pytanie ;p ile zajmuje wam wykonanie A6W w dniach od 39 - 42? chodzi mi o ilość minut ;D z góry dziękuję! ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.