- Dołączył: 2010-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 187
9 grudnia 2010, 13:36
Chcialabym zaczac cwiczyc a6w ale niewiem czy to dobry pomysl..
kilka osob powiedzialo mi ze przy mojej wadze pod tkanka tluszczowa bede sie tylko gromadzic mięśnie . a Wy jak uwazacie .. ?
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
9 grudnia 2010, 13:40
Podobnie. Ćwiczyć możesz zawsze, ale mięśni nie będzie widać. Trzeba najpierw zrzucić kilka kilogramów.
9 grudnia 2010, 13:49
ale wiele osób traci też zawsze pare cm!
ćwicz!!
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
9 grudnia 2010, 13:55
ja tez chce zrobic a6w, ale dopiero jak zejde do 69 kg. Teraz to nie ma sensu. Robie cwiczenia na brzuch typu tamilee lub 8min abs
9 grudnia 2010, 14:00
ćwicz! nawet jak nei będzie widać mięśni to warto. im więcej masz mięśni tym więcej kalorii spalasz.
9 grudnia 2010, 14:10
mi sie wydaje ze na poczatek powinno sie schudnac i dopiero wtedy rzezbic cialo ... efekty nie będą widoczne az tak i moze to zaowocowac zniechęceniem sie do dalszych cwiczen. najlepiej zacząć trenowac cardio bo najlepiej spala tluszcz a potem cwiczenia typu a6w
- Dołączył: 2010-05-15
- Miasto: West Vlanderen
- Liczba postów: 3352
9 grudnia 2010, 14:17
Ja ja przetrwałam 19 dni A6W ważyłam ponad 60 kg i czułam że brzuch stał sie jakby twardszy, poleciła bym Ci najpierw jednak chyba troche zgubic kg a potem sie wziąść za A6W.
9 grudnia 2010, 14:26
Z tego co słyszałam i widziałam na zdjęciach to a6w niesamowicie wyrabia sylwetkę, myślę że nawet jeśli nie będzie u Ciebie widać mięśni, to będzie i tak duży efekt. Ja też się zastanawiam czy nie zacząć znowu. Przyznam, że strasznie to nudne...
9 grudnia 2010, 15:10
Hej, ja polecam nie widać u mnie mięśni po a6w ale ile mi cm spadło to sama nie wierze, i skóra na brzuchu mi nie obwisa!!! WARTO!!!
9 grudnia 2010, 15:25
Oczywiście Kochana że warto! Ja bardzo pięknie gubiłam cm jak robiłam a6w! Ale niestety przestałam... Jeśli chcesz to zacznę znów z Tobą ;)
