Temat: Ocena brzucha

szczerze to slabo widać. Wg mnie muszisz intensywniej trenować. mi po skalpelu bardziej było widać.

coś tam widać, ale ogólnie powiem Ci że brzuch masz świetny :) możesz napisać co ćwiczysz?

Codziennie coś ćwicze (no oprócz piątku), co drugi dzień jeżdze na rowerze , a w pozostałe dni robie turbo spalanie Ewy Chodakowskiej, dodatkowo planki

Bardzo ladny widac ze pracujesz nad nim ( = nie ma boczkow) 

Jak chcesz zarys miesni to proponuje ci Mel b brzuszki 10 min codziennie. Kiedy trenowalam po paru tyg. z Mel b brzuszki bylo widac efekty i maly zarys;) Good Luck!!

Ciężko powiedzieć, bo masz ręce do góry i nie dałaś profilu. Masz ładny kształt brzucha i pępka, to na pewno. Powiem tak, jak się ma mięśnie na tyle mocne, żeby było je widać, to się o tym wie i nie pyta na forum.

Nie mam rąk do góry tylko leże podpierając się na łokciu , takie cos jak planki 

delikatnie widać :)

No ale normalna pozycja do oceny to to nie jest, nie? 

Skoro jest to zdjęcie w podparciu bokiem to powinno być widać jakiś zarys ja go nie widzę , to suma sumarum na stojąco będzie tak samo niewidoczne.