Temat: Mięśnie pod tkanką tłuszczową?

słyszałam kiedyś że pod tłuszczem mięśnie się nie wyrobią ale nie wiem czy to prawda.

Jeśli schudniesz to będą widoczne wyrobione mięśnie :)

Oczywiscie ze tak! Jak miesnie cwiczysz to sie wyrabiaja niezaleznie od tego ile jest na nich tluszczu. Tylko jezeli chcesz aby miesnie byly widoczne to trzeba miec niski poziom tluszczu w ciele. Wystarczy spojrzec na sportowcow, np podnoszacych ciezary, kulomiotow etc. Maja bardzo duze, silne miesnie ale generalnie nie wygladaja jak kulturysci bo ich miesnie sa przykryte tluszczem.

tez mi sie wydaje ze sa,dlatego trzeba sie pozbyc tluszczu,zeby byly widoczne :-)

Właśnie chciałam taki żart walnąć, że "pod tłuszczem mięśnie się nie wyrabiają", ale widzę, że są ludzie, którzy w takie debilizmy wierzą. To mnie ciekawi, kiedy się mięśnie zaczynają wyrabiać wg tej teorii? Przy jakimś BMI konkretnym? Żarty żartami, ale nie ma żadnego logicznego wytłumaczenia, dlaczego pod tłuszczem miałby by się nie robić mięśnie.

skoro na pytanie już odpowiedziałyście to dodam że: jest jeszcze ten plus iż mięśnie potrzebują więcej energi no i przy tym spalanych jest więcej kcal podczas zwykłych czyt. codziennych czynności, ćwiczeń cardio etc. ^.^

mój brzuch tez stał się twardzszy... 4 razy w tyg wykonuje brzuszek z obciążeniem 20 kg a teraz od tyg 25 kg i czuje twardy brzuch ale jest na nich tluszczyk ...