Temat: Odwrotny efekt :(

Witajcie. Mam pewien problem. Borykam się z wielkimi bocznymi i brzuchem, wiec postanowilam zastosować dietę 1500 kcal, przez 5 dni w tyg cwiczyc aeroby żeby spalić tłuszczyk i trochę dla wzmocnienia mięśni ABS na brzuch i boczki (nie systematycznie..od tygodnia dopiero)... efekt po miesiacu następujący.. Tracę więcej pod piersiami i w talii a w boczkach prawie nic nie drgnie. Masakra, bo jeszcze bardziej są uwidocznione boczki. Domyślam się ze taka moja natura ..geny,  bo przecież aeroby pozbawiają z tłuszczyku niekoniecznie skad nam pasuje czyli tutaj u mnie z żeberek i talii. Czy jest szansaeże zrzucę te cholerne Boczki? Czy któraś z Was miała taki sam problem i dało się go rozwiązać?

Ile musze jeszcze schudnąć, żeby szczupło wyglądać w stroju kąpielowym? WZROST to 164 cm

Pasek wagi

no taka juz natura czlowieka, z miejsc najbardziej otluszczonych chudniemy przewaznie dopiero jak schudnie juz wszystko inne :] 

Mam  to samo, ale zwróć uwagę czy po prostu w tym miejscu nie masz bardziej wystających kości(ja tak mam) i nie sądzę abym kiedykolwiek je zgubiłą :P

Niestety. ..to nie kości a buły...wielkie

Pasek wagi

Może Tiffany na boczki? 

Pasek wagi

Każdy z was wie, że nie ma spalania miejscowego( może nie wie?) więc robienie czegoś takiego jak " boczki" wg was jest zasadne? 

Pasek wagi

To czeka mnie za parę kg wygląd anorektyczki i boczki nadal widoczne...

Pasek wagi

mi się wydaje że Ty masz te boczki tylko i wyłącznie w głowie... 

jak tylko dorwe się aparatu wstawię fote

Pasek wagi

TAK WYGLĄDAM MASSSSSSAKRRRRRRA !!!!!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.