- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Izbica
- Liczba postów: 137
13 kwietnia 2014, 09:28
Witajcie. Mam pewien problem. Borykam się z wielkimi bocznymi i brzuchem, wiec postanowilam zastosować dietę 1500 kcal, przez 5 dni w tyg cwiczyc aeroby żeby spalić tłuszczyk i trochę dla wzmocnienia mięśni ABS na brzuch i boczki (nie systematycznie..od tygodnia dopiero)... efekt po miesiacu następujący.. Tracę więcej pod piersiami i w talii a w boczkach prawie nic nie drgnie. Masakra, bo jeszcze bardziej są uwidocznione boczki. Domyślam się ze taka moja natura ..geny, bo przecież aeroby pozbawiają z tłuszczyku niekoniecznie skad nam pasuje czyli tutaj u mnie z żeberek i talii. Czy jest szansaeże zrzucę te cholerne Boczki? Czy któraś z Was miała taki sam problem i dało się go rozwiązać?
Ile musze jeszcze schudnąć, żeby szczupło wyglądać w stroju kąpielowym? WZROST to 164 cm
Edytowany przez werbenika 14 kwietnia 2014, 14:30
13 kwietnia 2014, 09:58
no taka juz natura czlowieka, z miejsc najbardziej otluszczonych chudniemy przewaznie dopiero jak schudnie juz wszystko inne :]
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Wajsówka
- Liczba postów: 6849
13 kwietnia 2014, 10:13
Mam to samo, ale zwróć uwagę czy po prostu w tym miejscu nie masz bardziej wystających kości(ja tak mam) i nie sądzę abym kiedykolwiek je zgubiłą :P
- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Izbica
- Liczba postów: 137
13 kwietnia 2014, 10:37
Niestety. ..to nie kości a buły...wielkie
- Dołączył: 2014-01-22
- Miasto: Lubliniec
- Liczba postów: 8760
13 kwietnia 2014, 11:20
Każdy z was wie, że nie ma spalania miejscowego( może nie wie?) więc robienie czegoś takiego jak " boczki" wg was jest zasadne?
- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Izbica
- Liczba postów: 137
13 kwietnia 2014, 11:23
To czeka mnie za parę kg wygląd anorektyczki i boczki nadal widoczne...
13 kwietnia 2014, 16:22
mi się wydaje że Ty masz te boczki tylko i wyłącznie w głowie...
- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Izbica
- Liczba postów: 137
13 kwietnia 2014, 21:59
jak tylko dorwe się aparatu wstawię fote
- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Izbica
- Liczba postów: 137
14 kwietnia 2014, 13:56
TAK WYGLĄDAM MASSSSSSAKRRRRRRA !!!!!