Temat: Brzuszkami w kwitniu

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.04.2014 a kończy 31. 04. 2014 r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

MATYLDA02 - ???cm:(:(:(

BRZUSZKI

Kwiecień 2014r

NICK

PUNKTY TYDZIEŃ

    1               2              3          KONIEC

56wish 115cm

 

 

 

 

bellladonnna 83cm

 

 

 

 

Esterka555

 

 

 

 

MATYLDA02

 

 

 

 

occhiazzurra

 

 

 

 

Paulina_za 88cm

 

 

 

 

puchatek83 88cm

 

 

 

 

werbenika 92cm

 

 

 

 

56wish, 115cm :x

Pasek wagi

bellladonnna -  83cm

Pasek wagi

Esterka555:D

ja też chętnie znowu dołącze:)

Pasek wagi

74cm talia, 88cm brzuch - chetnie sprobuje :) paulina_za 

Pasek wagi

I ja się zapisze.. chociaż że złamaną ręką niestety wszystkich ćwiczeń nie wykonam :(

Talia 74

Brzuch 92

Pasek wagi

przyłączam się. Będę robić a6w do świąt. Brzuch - 88 cm, talia 77. Dzisiaj 2x12 powtórzeń zaliczone.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.