Temat: cwiczenia na brzuch Mel B

Boże, te ćwiczenia są świetne! I przynoszą naprawdę szybko dobre efekty! Mój brzuch bardzo Ci dziękuje hahaha :D

Owszem. Ćwiczę codziennie, ale nie opieram się tylko i wyłącznie na tym zestawie ćwiczeń. Głównie ćwiczę z Chodakowską turbo spalanie - tam też brzuch sporo pracuje - do tego dorzucam Mel B ABS lub zwykłe ćwiczenia na brzuch.

a oto moje efekty, uzyskane dzięki Mel-b :) cały czas pracuję z nią ciężko nad brzuszkiem i pupą :p, 6 kg w dół! :) oczywiście ćwiczenia + dieta :)

ładny efekt :) a ile z nią ćwiczyłaś ? masz zdjęcie przed ? :P

Witam dziewczyny. Ja nie odchudzam sie ale chce wyrzezbic cialo, przesle zdjecia sprzed tygodnia jak zaczelam cwiczyc i po. Wczesniej cwiczylam sporadycznie. Moj plan dnia wyglada tak: cardio mel b + posladki + brzuch + 2 x boczki Tiffany. Co myslicie widac jakies efekty?

to zdjecie z 6 maja

a to z 13 maja

ja czuje sie duzo lepiej i wydaje mi sie ze robi sie fajny zarys brzuszka:) przepraszam za balagan na zdjeciach;)

moim zdaniem jest różnica jeżeli chodzi o brzuch :) oby tak dalej :)

to dobrze dolaczam rower i biegi, jak narazie strasznie pada:/ zostaja cwiczenia w domu:)

we wtorek pogoda ma sie poprawić :D także powodzenia :P